Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya dan Sekitarnya, Selasa 11 Maret 2025

MENJELANG waktu berbuka puasa, banyak umat Muslim mencari informasi mengenai jadwal buka puasa di wilayahnya masing-masing. Bagi Anda yang berada di wilayah Surabaya dan sekitarnya, berikut ini adalah jadwal imsakiyah dan waktu berbuka puasa untuk hari ini, Selasa, 11 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Wilayah Surabaya dan Sekitarnya

Kota Surabaya

• Imsak: 04.09 WIB

• Subuh: 04.19 WIB

• Zuhur: 11.43 WIB

• Asar: 14.49 WIB

• Magrib (Buka Puasa): 17.48 WIB

• Isya: 18.57 WIB

Kabupaten Gresik

• Imsak: 04.09 WIB

• Subuh: 04.19 WIB

• Zuhur: 11.44 WIB

• Asar: 14.48 WIB

• Magrib (Buka Puasa): 17.50 WIB

• Isya: 18.59 WIB

Kabupaten Sidoarjo

• Imsak: 04.06 WIB

• Subuh: 04.16 WIB

• Zuhur: 11.40 WIB

• Asar: 14.46 WIB

• Magrib (Buka Puasa): 17.46 WIB

• Isya: 18.55 WIB

Jadwal Buka Puasa Kota Surabaya dan Sekitarnya (1 Maret - 30 Maret 2025)

Catatan: Waktu Maghrib di Kabupaten Sidoarjo dan Kabupaten Gresik biasanya sama dengan Kota Surabaya. Untuk Kabupaten Mojokerto, waktu Maghrib umumnya 1 menit lebih lambat, dan Kabupaten Lamongan sama dengan Kota Surabaya.​

Semoga tabel ini membantu Anda dalam menjalankan ibadah puasa dengan tepat waktu. Pastikan untuk selalu memverifikasi jadwal sholat dan buka puasa dari sumber resmi atau otoritas setempat.

Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa

Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa, berikut beberapa tips yang dapat Anda terapkan:

1. Konsumsi Makanan Bergizi – Pilih makanan yang kaya nutrisi saat sahur dan berbuka.
2. Mengatur Waktu dan Porsi Makan – Hindari makan berlebihan saat berbuka agar pencernaan tetap sehat.
3. Konsumsi Cairan yang Cukup – Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup.
4. Pilih Makanan yang Tepat – Hindari makanan berminyak dan pilih yang mudah dicerna.
5. Perbanyak Sayuran dan Buah-buahan – Kandungan seratnya baik untuk pencernaan.
6. Konsumsi Kurma Saat Berbuka – Kurma memberikan energi cepat bagi tubuh.
7. Suplemen atau Vitamin – Jika diperlukan, konsumsi suplemen tambahan untuk menjaga daya tahan tubuh.
8. Perbanyak Sumber Protein – Konsumsi makanan tinggi protein agar tubuh tetap kuat selama puasa.

Selamat menjalankan ibadah puasa! Semoga puasa Anda diterima dan diberikan kelancaran hingga akhir Ramadhan. (Z-10)