Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
STUNTING menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dihadapi di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Pertumbuhan anak yang terhambat akibat kekurangan gizi pada masa awal kehidupan berdampak pada perkembangan fisik dan kognitifnya di kemudian hari.
Namun, pencegahan stunting sebenarnya bisa dilakukan dengan memberikan asupan makanan bergizi yang mudah dijangkau.
Berikut adalah lima makanan murah namun kaya nutrisi yang dapat membantu mencegah stunting.
Telur sering disebut sebagai "superfood" karena kandungan nutrisinya yang sangat lengkap.
Sumber protein berkualitas tinggi ini mengandung asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan sel tubuh.
Selain itu, telur kaya akan vitamin A, vitamin D, dan zat besi yang dapat mendukung perkembangan tulang dan meningkatkan kekebalan tubuh anak.
Yang menarik, telur mudah ditemukan di pasar dengan harga yang terjangkau, sehingga dapat menjadi pilihan ideal untuk pencegahan stunting.
Siapa yang tidak kenal tempe?
Makanan asli Indonesia ini kaya akan protein nabati, serat, dan berbagai vitamin serta mineral penting, seperti magnesium dan zat besi.
Tempe terbuat dari fermentasi kacang kedelai yang membuatnya lebih mudah dicerna dan membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.
Selain murah, tempe juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang, menjadikannya makanan yang sangat bergizi dan cocok untuk dimasukkan ke dalam menu harian anak.
Tidak semua jenis ikan mahal!
Ikan kembung adalah contoh ikan yang harganya terjangkau namun sangat bergizi.
Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak.
Kandungan proteinnya yang tinggi juga membantu dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Selain itu, ikan kembung juga mengandung vitamin D dan kalsium, dua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan pencegahan stunting.
Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat mudah didapat dengan harga murah.
Meski terjangkau, bayam kaya akan zat besi, yang membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Anemia pada anak dapat mengganggu pertumbuhannya, jadi penting untuk memastikan asupan zat besi yang cukup.
Selain itu, bayam juga mengandung vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi, serta vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Buah pisang, selain murah dan mudah didapat, mengandung banyak nutrisi penting untuk pertumbuhan anak.
Pisang kaya akan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan fungsi otot dalam tubuh.
Buah ini juga mengandung vitamin B6, yang penting untuk metabolisme energi dan pembentukan sel darah merah.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi membantu melancarkan pencernaan, memastikan anak mendapatkan penyerapan nutrisi yang maksimal dari makanan lain yang mereka konsumsi.
Pencegahan stunting tidak selalu membutuhkan makanan mahal.
Makanan seperti telur, tempe, ikan kembung, bayam, dan pisang dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan optimal anak.
Dengan memasukkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari, orang tua dapat berkontribusi dalam memastikan anak-anak mereka mendapatkan gizi yang cukup untuk tumbuh sehat dan kuat.
Menyediakan makanan bergizi tidak hanya tentang kualitas, tetapi juga tentang bagaimana memaksimalkan manfaat dari makanan-makanan yang terjangkau dan mudah dijangkau. (Z-10)
Program pencegahan dan pengendalian stunting berhasil membawa angka stunting di Jatirejo menjadi 0. 0.
Tinggi badan anak dari keluarga perokok lebih pendek 0,34 cm dibanding anak dari keluarga tidak merokok.
Joko menjelaskan, monitoring ini bukan sekedar ceremonial, tapi menjadi upaya untuk meneguhkan komitmen dan menguatkan sinergi terhadap upaya pencegahan dan percepatan penurunan stunting.
UNIVERSITAS Syiah Kuala (USK) Banda Aceh, terus meraih keberhasilan dan prestasi gemilang.
Inovasi ini berangkat dari keprihatinan atas masih tingginya angka kematian ibu, bayi, serta kasus stunting di wilayah kerja Puskesmas Sungai Rumbai pada tahun sebelumnya.
Adapun penyerahan paket PMT yang berisi telur, susu, buah, daging ayam, dan biskuit itu dikemas dalam kegiatan bertajuk ‘Menyapa dan Berbagi PMT’.
Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) Jenu Sugihwaras di Kabupaten Tuban, Jatim, resmi dibuka. SPPG ini akan melayani program Program Makan Bergizi Gratis (MBG) bagi 3.000 siswa.
PRESIDEN RI Prabowo Subianto bertemu dengan pendiri Microsoft sekaligus filantropi dunia, Bill Gates di Istana Kepresidenan Jakarta, Rabu (6/5) pagi
Satgas Yonif 614/RJP Pos Tima secara rutin mengadakan kegiatan makan bergizi setiap minggu di Kampung Tima, Distrik Balingga, Papua Pegunungan.
PROGRAM Makan Bergizi Nasional (MBG) diharapkan bisa memberikan perubahan perilaku dengan makanan yang lebih sehat, termasuk perilaku hidup sehat pada anak-anak sejak dini.
Presiden Prabowo Subianto menyebut Jepang telah menyatakan minatnya untuk membantu program MBG. Mengingat, Jepang memiliki pengalaman dalam program tersebut.
Pj. Gubernur Teguh mengatakan lokasi SPPG tidak terlalu jauh dari sekolah agar pendistribusian lancar dan menjaga kualitas makanan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved