Ini Penyebab Seseorang Mengigau ketika Tidur

DIKENAL secara resmi sebagai 'somniloquy', berbicara sambil tidur atau mengigau adalah sesuatu yang misterius namun juga bisa terdengar lucu ketika seseorang berbicara tanpa sadar. Ketika sedang tidur, banyak orang yang mengucapkan kata-kata atau sesuatu yang diluar konteks pembicaraan.

Dikutip dari Mirror.co.uk, somniloquy (seperti halnya tidur berjalan) memengaruhi sekitar satu persen orang dewasa dan ada keyakinan yang mengatakan bahwa ketika seseorang mengigau merupakan kata-kata yang memang sebenarnya ingin mereka katakan. Menurut National Sleep Foundation, ada sejumlah alasan mengapa seseorang dapat berbicara saat tidur.

Tidur sambil berbicara atau mengigau dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, masalah kesehatan mental seperti depresi, kurang tidur, mengantuk di siang hari, penyalahgunaan zat atau demam. Jika Anda menderita dengan gangguan tidur lainnya, seperti mimpi buruk, sleep apnea dan REM Sleep Behavior Disorder, Anda mungkin akan lebih rentan untuk mengigau.

Jika Anda memiliki anggota keluarga yang juga memiliki kebiasaan mengigau, itu bisa menjadi pemicu Anda mengigau. Hal tersebut merupakan salah satu faktor eksternal. Mengigau biasanya dapat terjadi pada berbagai fase tidur, namun seringkali terjadi pada tahap awal, dan semakin nyenyak tidur Anda, semakin jelas juga Anda mengigau.

Michael Breus, Ph.D, seorang dokter spesialis tidur mengatakan bahwa mengigau tidak ada korelasinya dengan kepribadian seseorang.

"Tidak ada data yang menunjukkan bahwa berbicara ketika tidur bersifat prediktif atau bisa memberi tahu Anda mengenai kepribadian seseorang itu seperti apa," ujar Michael.

Michael menambahkan, pada umumnya mengigau dapat disebabkan karena kurang tidur atau sudah ada pada tingkat kekurangan tidur yang tinggi. Jadi meskipun mengigau tidak ada hubungannya dengan kepribadian Anda, mungkin sebaiknya Anda harus mencoba dan bersantai dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik.  (Medcom/OL-8)