PERNAHKAH anda menghadapi seseorang yang menjadi sangat berbeda ketika sedang dalam tekanan mental atau stres? atau justru anda sendiri yang mengalami demikian?
Jika iya, hal tersebut sesungguhnya tidak aneh. Glenn Geher, Ph.D. profesor psikologi di Universitas Negeri New York di New Paltz menjelaskan proses yang terjadi secara biologis pada orang yang sedang tertekan atau stres.
Menurut Geher, salah satu penjelasannya sesuai dengan konsep proses biologis dasar perkenalkan oleh mendiang ahli saraf John Montgomery. Konsep itu dikenal sebagai respons 'melawan' atau 'lari'.
Pada dasarnya, respons ini juga disebut sebagai aktivasi sistem saraf simpatik sesuai dengan keadaan stres atau kondisi ancaman yang muncul dari lingkungan suatu organisme. "Respons melawan atau lari sangat mendasar dan cenderung menggeneralisasi di seluruh rangsangan yang membuat stres. Singkatnya, ketika terancam, tubuh kita bergerak untuk bertindak. Detak jantung dan sistem pernapasan kita terus meningkat, siap untuk melawan atau lari jika diperlukan," jelas Geher dilansir dari Psychologytoday, Rabu (30/12).
Direktur pendiri program Evolutionary Studies (EvoS) itu juga menuturkan, dalam keadaan stres, sistem pencernaan melambat. Akibatnya, seseorang bisa secara tiba-tiba bingung akan dirinya sendiri.
"Dan biasanya ketika ancaman dihilangkan dengan aman dari lingkungan, sistem tubuh kita, melalui mekanisme homeostatis dari sistem saraf parasimpatis, kembali ke keadaan istirahatnya," tambah Geher.
Untuk alasan tersebut, Glenn menganggap diri stres seseorang pada dasarnya menjadi siapa orang itu ketika keadaan aktivasi melawan atau lari. "Dan ketika seseorang berada dalam keadaan stres seperti itu, karena sejumlah alasan, orang itu, dalam hal yang penting, sebenarnya bukan dirinya sendiri!," tambahnya.
Penjelasan tersebut juga dapat membantu anda memahami kondisi pribadi atau orang lain ketika stress. Perilaku yang berbeda jangan langsung dicap sebagai sesuatu yang negatif dan membuat anda memiliki pandangan buruk tentang orang tersebut. Jika perilakunya memang berbahaya atau tidak baik ketika stress, yang terpenting bagi anda adalah membantunya untuk tidak mencelakakan diri maupun orang lain. (M-1)
