Cara Berenang ala Kenormalan Baru

DUNIA perlahan membuka diri usai tutup rapat gegara pandemi covid-19. Bagi pehobi renang, kembali melemaskan tubuh di segarnya air kolam tentu sudah sangat dirindukan. 

Selama ini memang banyak studi menyebutkan jika virus korona diyakini mati oleh kaporit. Meski begitu tetap saja banyak orang yang masih khawatir untuk kembali berenang.

Untuk lebih meyakinkan diri akan keamanan selama berenang, anda bisa mengikuti panduan yang dikeluarkan oleh Swim England, yakni lembaga pemerintah Inggris yang berwenang mengatur kebijakan terkait olahraga renang.

Berikut arahan mereka seperti dikutip Dailymail.co.uk, Selasa (16/6):

Sebelum Berangkat Berenang dan Saat Meninggalkan Kolam Renang:
- Perenang tidak mengunjungi kolam renang jika mereka memiliki gejala virus corona, yakni suhu tubuh di atas 37,5 derajat celcius, memiliki keluhan terkait saluran pernafasan, dan juga keluhan kondisi tubuh lainnya.
- Perenang telah memakai baju renang sejak dari rumah untuk menghindari pemakaian ruang ganti.
- Perenang mandi atau membilas badan di rumah.
- Hubungi pihak pengelola kolam renang untuk mengetahui aturan dan panduan penggunaan.
- Bawalah pembersih tangan (hand sanitizer).
- Disinfeksi segala bawaan atau perlengkapan anda sesegera mungkin.

Berada di Area Kolam Renang:
- Ikuti panduan pengelola tentang kedatangan, durasi berenang, dan aturan pasca-berenang.
- Ikuti panduan tentang jaga jarak fisik.
- Gunakan pembersih tangan atau sering cuci tangan.
- Hindari ruang ganti atau toilet. Jika terpaksa menggunakannya, terapkan jarak fisik dan jangan terlalu lama.

Saat Berada dalam Kolam:
- Perenang menjaga kualitas air
- Perenang tidak melakukan kontak fisik dengan perenang lain 
- Tidak diperkenankan menyalip perenang lain saat berenang.
- Ikuti petunjuk atau tanda terkait jarak sosial.
- Tidak berenang dengan sapuan panjang, misal gaya kupu-kupu.
- Hindari kepadatan jalur renang, kalau perlu pindah jalur.
- Saat butuh istirahat atau jeda atur nafas, menepilah di pinggir kolam sembari memalingkan muka dan tetap menjaga jarak.
- Disinfeksi peralatan renang.
- Perenang dianjurkan untuk memilih kolam renang dengan daya tampung cukup untuk jaga jarak dan berventilasi.
- Pertimbangkan langkah kaki saat masuk-keluar kolam renang untuk menghindari kontak dengan perenang lain.
- Segera berenang saat tiba di lokasi dan segera tinggalkan lokasi saat selesai berenang.

Anak Belajar Renang:
- Bagi instruktur renang, dianjurkan mengawasi siswa dari tepi kolam.
- Orangtua juga hendaknya memilihkan anak mereka lokasi renang dengan protokol covid-19.
- Cukup satu orangtua yang menemani anak pada kelas renang.
- Hubungi pihak pengelola kolam renang untuk mengetahui jadwal, panduan pengguna, dan instruksi lainnya. (M-1)