Jadwal Buka Puasa untuk Wilayah Surabaya dan Sekitarnya pada Hari ke-24 Ramadan 1446 H

HARI ke-24 Ramadan 1446 H telah tiba, membawa kebahagiaan bagi umat Muslim di Surabaya dan sekitarnya yang bersiap untuk berbuka puasa setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Pada Senin, 24 Maret 2025, waktu magrib di Surabaya diperkirakan jatuh pada pukul 17:41 WIB, menandai saat yang ditunggu-tunggu untuk berbuka puasa.

Tidak hanya Surabaya, daerah sekitar seperti Sidoarjo, Gresik, dan Mojokerto juga akan berbuka hampir bersamaan. Untuk meningkatkan khusyuk dalam beribadah, umat Muslim dianjurkan untuk memperhatikan jadwal berbuka puasa secara resmi.

Berikut adalah jadwal berbuka puasa untuk Surabaya dan daerah sekitarnya pada Senin, 24 Maret 2025. Semoga ibadah puasa hari ini membawa berkah dan semakin mendekatkan kita kepada-Nya.

Baca juga : Jadwal Berbuka Puasa Medan dan Sekitarnya, Rabu 12 Maret 2025

Jadwal Berbuka Puasa untuk Surabaya

Kota Surabaya 

• Imsak: 04:08 WIB
• Subuh: 04:18 WIB
• Dzuhur: 11:39 WIB
• Ashar: 14:51 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:41 WIB
• Isya: 18:50 WIB

Kabupaten Sidoarjo 

• Imsak: 04:08 WIB
• Subuh: 04:18 WIB
• Dzuhur: 11:39 WIB
• Ashar: 14:52 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:41 WIB
• Isya: 18:50 WIB

Kabupaten Gresik 

• Imsak: 04:08 WIB
• Subuh: 04:18 WIB
• Dzuhur: 11:39 WIB
• Ashar: 14:52 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:41 WIB
• Isya: 18:50 WIB

Kota Mojokerto 

• Imsak: 04:09 WIB
• Subuh: 04:19 WIB
• Dzuhur: 11:40 WIB
• Ashar: 14:53 WIB 
• Maghrib/Buka Puasa: 17:42 WIB
• Isya: 18:51 WIB

Tips Agar Kolesterol Tetap Stabil Selama Puasa 

Pilih Makanan Sehat di Saat Sahur dan Berbuka

Hindarilah makanan yang digoreng, bersantan, dan daging berlemak. Sebaiknya, gantilah dengan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, oatmeal, dan ikan.

Batasi Konsumsi Makanan Manis dan Olahan

Kue manis, sirup, dan makanan olahan yang mengandung gula tinggi dapat memicu peningkatan kolesterol. Pilihlah kurma atau buah segar sebagai sumber energi alami.

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Minum air yang cukup saat sahur dan berbuka sangat penting untuk membantu tubuh mengeluarkan lemak jahat dan menjaga metabolisme tetap lancar.

Baca juga : Jadwal Buka Puasa Hari Ini untuk Wilayah Jakarta dan Sekitarnya, Senin 10 Maret 2025

Lakukan Olahraga Ringan

Ajak tubuh bergerak dengan aktivitas fisik ringan, seperti berjalan santai setelah berbuka atau sebelum sahur. Ini bermanfaat untuk membakar lemak dan menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Kendalikan Porsi Makan

Hindari sikap berlebihan saat berbuka. Makanlah secukupnya dan secara perlahan untuk mendukung sistem pencernaan agar bekerja lebih baik dan mencegah penumpukan lemak.

Puasa adalah kesempatan yang baik untuk memperbaiki pola makan dan hidup lebih sehat. Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang baik, kita dapat tetap bugar tanpa takut kolesterol melonjak. Mari kita mulai memperhatikan apa yang kita konsumsi agar tubuh tetap bugar hingga Hari Raya nanti! (Binas Islam Kemenag/klik dokter/Z-2)