Mitos Gemuk Sehat: Kolesterol Normal bukan Jaminan Bebas Penyakit

Sering kali muncul anggapan bahwa selama hasil pemeriksaan darah menunjukkan kadar kolesterol total dan trigliserida berada dalam batas normal, seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas masih tergolong sehat. 

Padahal, para dokter dan ahli kesehatan memperingatkan bahwa kondisi obesitas merupakan faktor risiko independen yang dapat memicu berbagai penyakit kronis, bahkan ketika angka kolesterol tampak sempurna. Tubuh yang gemuk, meskipun memiliki kolesterol normal, tetap berada dalam zona bahaya bagi kesehatan.

Mengapa kolesterol normal bisa menyesatkan?

Kadar kolesterol yang normal hanya mencerminkan satu aspek dari kesehatan metabolisme tubuh. Seseorang dapat memiliki profil kolesterol yang baik berkat faktor genetik, pola makan terkontrol, atau pengobatan, namun di saat yang sama tetap membawa beban lemak tubuh berlebih. 

Baca juga : Ahli Serukan Aksi Cepat Kurangi Konsumsi Makanan Ultra-Proses

Obesitas secara langsung memengaruhi sistem tubuh di luar jalur kolesterol tradisional. Angka kolesterol yang baik tidak dapat menghapus risiko yang ditimbulkan oleh indeks massa tubuh yang tinggi.

Ancaman Tersembunyi dari Obesitas

Lemak berlebih dalam tubuh, khususnya lemak visceral yang mengelilingi organ internal, bertindak lebih dari sekadar cadangan energi. Kondisi ini dapat memicu peradangan kronis yang merusak pembuluh darah. 

Kelebihan lemak tubuh juga berhubungan erat dengan resistensi insulin yang menjadi akar Diabetes Melitus Tipe 2, serta hipertensi yang terjadi ketika jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Secara mekanis, berat badan berlebih juga meningkatkan risiko sleep apnea, masalah persendian, dan gangguan ortopedi lainnya.

Fokus pada Komposisi Tubuh untuk Kesehatan Optimal

Tujuan kesehatan sejati bukan hanya mendapatkan hasil tes darah kolesterol yang baik, melainkan mencapai komposisi tubuh yang sehat. Seseorang yang mengalami kelebihan berat badan perlu fokus pada penurunan berat badan, mengecilkan lingkar pinggang, dan meningkatkan aktivitas fisik. 

Obesitas merupakan kondisi medis yang harus ditangani karena membawa risiko komplikasi metabolik dan kardiovaskular yang tidak bergantung pada kadar kolesterol. (Sumber: alodokter.com/halodoc.com)