Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
TROMBOSIT merupakan sel darah yang fungsi utamanya mendukung proses pembekuan darah. Dalam dunia medis, jumlah trombosit yang rendah disebut dengan trombositopenia.
Trombosit dapat bertahan selama 10 hari, sebelum sumsum tulang kembali memproduksi trombosit yang baru.
Saat kita terluka, trombosit akan membuat darah lebih lengkat dan mengumpal, sehingga menghentikan aliran darah.
Baca juga : Dapat Menyebabkan Komplikasi, Ini Dampak Anemia Aplastik Terhadap Tubuh
Di saat bersamaan, trombosit merangsang protein dalam darah untuk memproduksi fibrin, yang berfungsi memperkuat sumbatan luka. Trombosit memiliki peran penting, bila tidak ada, maka proses pembekuan darah akan terganggu dan menyebabkan pendarahan.
Kadar trombosit setiap orang berbeda, tergantung usia dan jenis kelamin. Kadar trombosit normal perempuan dikisaran 157.000-371.000 mcL, sedangkan pada pria 135.000-317.000 mcL.
Kadar trombosit normal pada anak-anak adalah 250.000-450.000 mcL. Lansia di atas 60 tahun juga memiliki rentang kadar trombosit normal yang berbeda, yaitu 165.000 - 355.000 mcL dan akan menurun seiring bertambahnya usia.
Baca juga : Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Ginjal
Jika jumlah trombosit Anda rendah, ada beberapa sumber makanan yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit Anda secara alami.
Susu mengandung kalsium dan protein yang penting dalam menjaga kekuatan tulang dan otot tubuh. Selain itu, susu juga mengandung vitamin K yang berperan dalam pembekuan darah dalam tubuh. Konsumsi susu secara teratur diyakini dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
Sayuran berdaun hijau seperti bayam merupakan sumber folat (vitamin B9) yang baik. Nutrisi ini diperlukan tidak hanya untuk produksi trombosit, tetapi juga untuk produksi sel darah merah dan putih. Sayuran berdaun hijau lainnya yang baik untuk meningkatkan trombosit antara lain sawi, peterseli, kemangi, seledri, asparagus, dan selada air.
Baca juga : WRP Luncurkan Produk Ukuran 200 Gram
Buah pepaya kaya akan vitamin A, mineral, dan nutrisi lain yang membantu pembentukan sel trombosit baru di sumsum tulang. Selain buahnya, daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah keping darah dan memperbaiki fungsinya dalam tubuh karena mengandung acetogenin dan juga zat besi yang berperan dalam mendorong pembentukan trombosit.
Biji-bijian seperti quinoa, gandum utuh, dan beras merah mengandung vitamin B6 (folat) dan zat besi, yang mendukung kesehatan darah dan membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Delima kaya akan vitamin C dan asam folat yang berperan dalam pembentukan sel darah. Selain itu, buah delima kaya akan zat besi, yang membantu meningkatkan jumlah sel darah secara signifikan.Oleh karena itu, buah delima merupakan salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan jumlah trombosit.
Labu merupakan salah satu makanan terbaik lainnya dengan khasiat luar biasa dalam meningkatkan jumlah trombosit. Pasalnya, mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan jumlah trombosit yang diproduksi sumsum tulang.
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, pistachio, dan walnut mengandung vitamin K, fibrinogen, dan vitamin D. Nutrisi tersebut mendukung penyerapan kalsium dalam tubuh secara optimal dan membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Kacang-kacangan juga merupakan camilan sehat yang memberikan dampak positif bagi kesehatan darah. (Z-3)
Perusahaan pemrosesan serta pengemasan makanan dan minuman, Tetra Pak meresmikan fasilitas produksi material tahap kedua di Binh Duong, Vietnam.
Stroke merupakan penyakit tidak menular yang sangat berbahaya. Selain dapat mengancam nyawa, stroke sering kali meninggalkan dampak berupa kecacatan jangka panjang
Tak disangka, beberapa makanan dan minuman sehari-hari. Simak 6 jenis konsumsi yang perlu dihindari untuk melindungi kesehatan Anda.
PELATIHAN membuat makanan dan minuman Toffin Masterclass akan digelar mulai Juni hingga Agustus 2025. Tur lokakarya (roadshow workshop) ini akan berlangsung di 10 kota besar.
Musim hujan bukan halangan untuk diet. Temukan 5 makanan hangat rendah kalori namun bergizi tinggi.
Dalam gaya hidup modern, banyak makanan dan minuman yang dikonsumsi secara rutin tanpa disadari dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
WHO menginformasikan bahwa lebih dari 1 juta orang terinfeksi salah satu dari empat jenis Infeksi Menular Seksual yang umum setiap harinya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved