Mengenal Pentingnya Program Diet Personal untuk Turunkan Berat Badan

UPAYA menurunkan berat badan (BB) harus dilakukan dengan tepat dan menyeluruh. Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, sehingga umumnya metode diet untuk menurunkan berat badan yang dibutuhkan juga berbeda pada masing-masing individu. Hal itu membuat program diet personal atau personalized diet program menjadi penting untuk dilakukan.

Pada tahun 2023, berdasarkan data dari GoodStats, prevalensi obesitas di Indonesia mencapai 23,4% untuk orang dewasa usia di atas 18 tahun. Angka tersebut menyentuh setengah dari prevalensi status gizi normal di Indonesia, yang berarti 1 dari 5 penduduk Indonesia mengalami obesitas.

Masalah obesitas seringkali dipicu oleh pola makan tinggi kalori, karbohidrat dan lemak yang berlebihan, rendahnya aktivitas fisik, dan faktor lainnya terdapat pada masalah kesehatan seperti komorbid dan hormonal.

Baca juga : 7 Fakta Vitamin D3 dan Benarkan Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Kondisi penyebab obesitas yang beragam itu membuat program diet personal jadi pilihan yang menjanjikan. Itu karena, program tersebut harus dilakukan dengan konsultasi dan pemeriksaan kesehatan mendalam pada setiap orang yang dilakukan oleh tenaga kesehatan.

Personalized diet program dilakukan dengan lebih dulu konsultasi dengan dokter dan ahli gizi yang disesuaikan dengan masalah kesehatan setiap orang. Dengan program yang tepat, serta perubahan perilaku dalam pola makan, program ini mampu membantu klien dalam mencapai berat badan ideal yang berdampak perbaikan kesehatan.

"Pasien akan didampingi untuk menggabungkan metode dari konsultasi, manajemen pola makan, terapi pola pikir, serta terapi pendukung lainnya yang dibutuhkan, menyediakan makanan sehat rendah kalori dan gula, serta obat-obatan yang membantu efisiensi proses diet," kata Founder dan CEO Light Group, Grace Judio, dalam keterangan resminya, Senin, (10/2).

Baca juga : 13 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Alami dengan Efektif

Grace mengatakan, Lighthouse Clinic merupakan bagian dari Light Group, penyedia solusi manajemen berat badan yang telah membantu melalui signature program Lightweight, yaitu personalized diet program bagi 90 ribu pasien sejak tahun 2004. Salah satu lokasinya ada di cabang ke-18 di Mall Neo Soho, Jakarta Barat telah dibuka Desember 2024 lalu.

Setelah berat badan ideal tercapai melalui program diet personal, treatment penunjang bisa dilakukan untuk pembentukan tubuh melalui metode injectable & non-injectable yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, mengencangkan lingkar tubuh serta membantu pembentukan area tubuh lainnya.

Dengan tambahan terapi di atas, dapat menunjang pencapaian bentuk badan ideal pada pasien. Untuk mendapatkan hasil yang optimal dan berkelanjutan, harus diiringi dengan mindset, pola hidup, dan pola makan yang sehat dan dipersonalisasi sesuai kebutuhan dan kondisi pasien. (Z-9)