8 Bahaya Mengkonsumsi Obat Tidur Berlebihan

OBAT tidur adalah jenis obat yang digunakan untuk membantu seseorang tidur atau mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.

Obat ini bekerja dengan cara menenangkan sistem saraf pusat, sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan mudah tertidur.

Mengonsumsi obat tidur secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan.

Baca juga : Baca Ayat Kursi Setiap Hari, bisa Menjadi Obat Tidur Alami Hilangkan Kegelisahan Hati

Berikut 8 Bahaya Mengkonsumsi Obat Tidur Berlebihan

1. Ketergantungan & Toleransi

Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan tubuh terbiasa, sehingga dosis harus terus ditingkatkan untuk mendapatkan efek yang sama.

2. Efek Samping Kognitif (Gangguan Ingatan & Konsentrasi)

Penggunaan obat tidur secara berlebihan dapat mengganggu daya ingat, menyebabkan sulit berkonsentrasi, serta meningkatkan risiko demensia pada lansia.

3. Gangguan Pernapasan

Obat tidur dapat menekan sistem pernapasan, terutama pada penderita penyakit paru-paru seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Baca juga : Obat Tidur yang Aman Dikonsumsi Berbahan Alami Tanpa Resep Dokter

4. Risiko Overdosis & Kematian

Mengonsumsi obat tidur dalam jumlah besar bisa menyebabkan overdosis, yang dapat berujung pada koma atau bahkan kematian, terutama jika dikombinasikan dengan alkohol atau obat lain.

5. Gangguan Sistem Pencernaan

Efek samping seperti mual, muntah, sembelit, atau diare sering terjadi pada penggunaan obat tidur yang berlebihan.

6. Sleepwalking & Perilaku Tidak Sadar

Beberapa orang mengalami berjalan dalam tidur, berbicara tanpa sadar, bahkan mengemudi dalam keadaan setengah sadar setelah mengonsumsi obat tidur.

7. Depresi & Gangguan Emosi

Penggunaan jangka panjang bisa memengaruhi keseimbangan kimia otak, meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan perubahan suasana hati drastis.

8. Menurunnya Kualitas Tidur Alami

Ketergantungan pada obat tidur membuat tubuh sulit tidur secara alami tanpa bantuan obat, menyebabkan gangguan ritme tidur yang berkepanjangan.

Jika mengalami insomnia, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menemukan solusi yang lebih sehat seperti terapi perilaku, olahraga, atau perubahan pola tidur daripada mengandalkan obat tidur dalam jangka panjang. (Z-12)