Headline
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
Penurunan permukaan tanah di Jakarta terus menjadi ancaman serius.
SINGKONG, atau dikenal juga sebagai ketela pohon, adalah jenis umbi-umbian yang berasal dari Amerika Selatan dan telah menjadi salah satu sumber pangan penting di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Singkong dikenal sebagai sumber karbohidrat tinggi dan sering dijadikan makanan pokok di banyak daerah karena kandungan energinya yang melimpah.
Selain itu, singkong juga dapat diolah menjadi berbagai makanan seperti gaplek, tiwul, keripik, dan tape, serta menjadi bahan dasar untuk pembuatan tepung tapioka.
Singkong mengandung karbohidrat kompleks yang menyediakan energi yang tahan lama, sehingga cocok dikonsumsi sebagai makanan utama atau pendamping.
Singkong mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Singkong mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, serta mendukung fungsi otot dan saraf.
Singkong memiliki kandungan vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun tubuh dan melawan infeksi.
Kandungan serat dalam singkong dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa, sehingga baik bagi penderita diabetes dalam jumlah yang tepat.
Dengan indeks glikemik yang relatif rendah dan serat yang tinggi, singkong memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan.
Singkong memiliki antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, sehingga dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan dan mencegah penuaan dini.
Singkong mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah anemia.
Vitamin C dalam singkong juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, karena membantu produksi kolagen, memperbaiki kulit rusak, dan menjaga kulit tetap elastis.
Singkong adalah makanan yang mudah didapatkan dan bisa menjadi bagian dari pola makan sehat, terutama jika diolah dengan cara yang sehat, seperti direbus atau dikukus. (Z-12)
Khasiat daun kelor untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan risiko kanker. Manfaat daun kelor tersebut diperoleh dari kandungan niazimicin di dalam kelor.
Susu UHT: Kaya nutrisi, praktis, tahan lama! Nikmati manfaat susu UHT untuk kesehatan tulang, imun, dan energi sepanjang hari.
Senam lantai tingkatkan kelenturan & kekuatan! Pelajari gerakan dasar, manfaat, dan tips latihan untuk kesehatan fisik optimal.
Tak banyak yang menyadari bahwa kekuatan genggaman tangan dapat menjadi indikator penting kondisi kesehatan tubuh.
Kacang ini dikenal sebagai salah satu sumber protein nabati terbaik dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia, terutama di Asia.
Kacang hijau termasuk tanaman semusim yang mudah dibudidayakan dan banyak dimanfaatkan sebagai bahan pangan.
Pelajari pengertian tanaman pangan, jenis-jenisnya, dan contohnya seperti padi, jagung, hingga ubi untuk kebutuhan pangan sehari-hari.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved