Ciuman Bibir Ternyata Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan, Yuk Disimak

Ciuman bibir lebih dari sekadar ungkapan cinta dan kasih sayang. Aktivitas sederhana ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang mengejutkan. Jika dilakukan dengan benar, ciuman bibir tidak hanya memberikan kebahagiaan emosional tetapi juga dampak positif bagi kesehatan fisik. Berikut adalah manfaat-manfaat ciuman bibir yang patut Anda ketahui yang dilansir dari alodokter, sebagai berikut:

1. Meredakan Stres  
Salah satu manfaat utama ciuman bibir adalah kemampuannya untuk meredakan stres. Penelitian menunjukkan bahwa berciuman dapat mengurangi kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. Dengan berciuman, Anda dapat mengurangi kecemasan dan mengurangi risiko gangguan kesehatan yang disebabkan oleh stres berlebihan.

2. Menimbulkan Perasaan Bahagia
Ciuman bibir dapat memicu pelepasan hormon-hormon kebahagiaan seperti oksitosin, dopamin, serotonin, dan endorfin di otak. Hormon-hormon ini berfungsi untuk meningkatkan suasana hati dan memperkuat hubungan emosional antara Anda dan pasangan. Perasaan bahagia yang timbul dari berciuman juga dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda.

Baca juga : 6 Juli Diperingati Hari Ciuman Internasional, Kenali Sejarah dan Maknanya

3. Meningkatkan Gairah Seksual
Ciuman bibir merupakan bagian penting dari foreplay dan dapat meningkatkan gairah seksual. Berciuman dapat merangsang pelepasan hormon testosteron yang berperan dalam meningkatkan libido dan gairah seksual. Hal ini membuat ciuman bibir menjadi langkah awal yang ampuh untuk menciptakan pengalaman seksual yang lebih memuaskan.

4. Mengencangkan Kulit
Saat berciuman, Anda menggunakan sekitar 24 otot wajah. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan tonus otot tetapi juga merangsang pembentukan kolagen dan elastin, dua protein penting untuk kulit yang kencang dan elastis. Ciuman bibir yang teratur dapat membantu kulit wajah tampak lebih muda dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

5. Membakar Kalori  
Ciuman bibir dapat membakar antara 2 hingga 26 kalori per menit. Jumlah kalori yang terbakar bisa lebih banyak jika dilakukan sambil berhubungan intim, berkat aktivitas fisik yang terlibat.

Baca juga : 7 Tips Menjaga Bibir Tetap Lembut dan Tidak Pecah-pecah Selama Puasa

6. Menurunkan Tekanan Darah  
Berciuman dapat meningkatkan detak jantung, melebarkan pembuluh darah, dan memperlancar aliran darah. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

7. Meredakan Sakit Kepala  
Ciuman bibir membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, yang dapat meredakan sakit kepala. Selain itu, manfaat ini juga berkaitan dengan pengurangan stres.

8. Memperkuat Daya Tahan Tubuh  
Pertukaran air liur selama berciuman dapat memperkenalkan kuman baru ke dalam sistem kekebalan tubuh Anda, membantu memperkuat daya tahan tubuh. Berciuman juga dapat merangsang produksi hormon yang mengatasi stres.

Baca juga : Tidak Merokok Tapi Bibir Hitam? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

9. Menjaga Kebersihan Mulut  
Ciuman bibir memicu produksi air liur yang lebih banyak, membantu membersihkan mulut dari bakteri dan mengurangi penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Meskipun ciuman bibir berkontribusi pada kebersihan mulut, tetap penting untuk menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk kesehatan mulut yang optimal.

Risiko dan Tips Menghindari Penyakit

Meskipun banyak manfaatnya, ciuman bibir juga memiliki risiko, termasuk penularan virus atau bakteri penyebab penyakit seperti flu, herpes, hepatitis B dan C, serta mononukleosis. Untuk mengurangi risiko penularan penyakit, pertimbangkan tips berikut:

- Jaga Kebersihan Mulut: Sikat gigi secara rutin dan gunakan benang gigi.
- Hindari Ciuman saat Sakit: Jangan berciuman jika Anda atau pasangan sedang sakit atau memiliki luka di mulut.
- Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan dan vaksinasi untuk mencegah penyakit menular.
- Gunakan Kondom saat Berhubungan Seksual: Untuk mencegah penularan HIV dan penyakit menular seksual lainnya.

Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan ini, Anda dapat memanfaatkan manfaat ciuman bibir sambil menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda serta pasangan. (Z-11)