Sari Tebu Bantu Atasi Masalah Pencernaan

Di India, sari tebu dikenal dengan nama ganne ka ras, yang berarti minuman sehat untuk dikonsumsi. Tebu mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, besi, seng, dan potassium.

Gula alami yang diekstraksi dari jus tebu terdiri dari 15 kalori, sangat baik bagi mereka yang sedang menjaga berat badan.

Tak hanya itu, sari tebu juga memiliki manfaat lain sebagai berikut seperti dilansir Boldsky.

1. Menurunkan kolesterol

Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL sehingga dapat mencegah penyakit kardiovaksular.

2. Tulang dan gigi kuat

Seperti dijelaskan di atas, tebu mengandung banyak mineral termasuk kalsium yang baik untuk menjaga tulang dan gigi tetap kuat. Mineral pada sari tebu juga membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah bau mulut.

3. Menyembuhkan jerawat

Sari tebu mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) yang dapat meningkatkan perkembangan sel darah putih. Jika dikonsumsi secara teratur, sari tebu membantu mengeluarkan racun dari tubuh, membersihkan radang, dan infeksi kulit.

4. Meningkatkan sistem kekebalan

Memiliki antioksidan yang tinggi, sari tebu membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh.

5. Kandungan energi

Sari tebu adalah penguat energi instan dan itulah salah satu alasan mengapa orang meminumnya selama musim panas. Minum sari tebu adalah cara terbaik untuk memberi energi dan menghindari dehidrasi.

6. Baik untuk penderita diabetes

Sari tebu sangat baik untuk penderita diabetes tidak peduli seberapa manisnya. Sari tebu mengandung indeks glisemik rendah dan gula alami yang mencegah kadar gula darah meningkat pada pasien diabetes.

7. Mengatasi masalah pencernaan

Kualitas pencahar dalam sari tebu menyembuhkan peradangan di usus dan mengurangi sembelit, kembung, dan kram. Sari tebu juga mengandung potasium yang mampu menyeimbangkan kadar pH lambung. (OL-8)