Tike Priatnakusumah Sukses Berdiet

PENYIAR sekaligus aktris Tike Priatnakusumah, 41, terlihat lebih kurus daripada sebelumnya, setelah menjalani program diet selama empat bulan lamanya. Dia tergugah untuk berdiet setelah menyadari penurunan kesehatan di tubuhnya.

"Dulu tuh saya selalu ‘pede’ dengan badan saya yang besar, kolesterol saya rendah dan saya enggak punya asam urat. Awal 2018 saya cek kesehatan, asam urat saya mulai tinggi, tapi itu masih belum menggerakkan hati saya untuk melakukan sesuatu yang fenomenal untuk kesehatan saya," ucap Tike, Senin (31/12/2018) lalu.

Pemain film Milly & Mamet ini kemudian berkonsultasi dengan dokter dan disarankan untuk mengubah pola pikir serta kebiasaan makannya. Berat badannya mulai turun sebanyak 25 kg dari 103 kg.

"Kata dokter ternyata tinggal diubah mindset, pola makan, dan komitmen sama apa yang sudah diatur," tuturnya.

Dalam menjalankan program dietnya, Tike mengatakan selalu memperhatikan tiga elemen penting, yaitu jumlah, jadwal, dan jenis makanannya. Dia pun bertekad untuk mengurangi berat badannya hingga di angka 60 kg.

"Pilih yang rendah lemak, tidak digoreng pakai minyak, tepung-tepungan juga enggak. Jadwal, setiap hari jadwal makan dan ngemil-nya selalu sama, pagi siang malam itu jamnya selalu sama," tutupnya. (Ant/H-3)