Headline
Setelah melakoni tenis dan olahraga di gym, aktor Christoffer Nelwan kini juga kerajingan padel.
Setelah melakoni tenis dan olahraga di gym, aktor Christoffer Nelwan kini juga kerajingan padel.
Keputusan FIFA dianggap lebih berpihak pada nilai komersial ketimbang kualitas kompetisi.
Para ahli di situs olahraga dan sains Topend Sports telah membagikan jumlah sit-up yang seharusnya dapat kita lakukan berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan yakni membuat otot tubuh, terutama bagian perut menjadi semakin kuat.
Beberapa gerakan yang bisa membantu mengecilkan perut yakni Sit Up, Plank, Crunch dan lari
Latihan kebugaran jasmani juga dapat meningkatkan kekuatan otot, melatih kelenturan dan keseimbangan dan juga efektif dalam membakar kalori
Media Indonesia berusaha menghadirkan foto-foto eksclusive sehingga pembaca dapat melihat kejadian aktual dengan lebih baik
LOAD MORECopyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved