Berita Terbaru pola makan sehat Hari Ini

5 Makanan Ini yang Bisa Picu Penyakit Jantung

Pola makan berperan besar dalam kesehatan jantung. Kenali 5 jenis makanan tinggi garam, gula, dan lemak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan sebaiknya dihindari.

Punya Kolesterol Tinggi? Ini Cara Menurunkannya tanpa Bantuan Obat

Kolesterol yang tinggi sering disebut sebagai silent killer dan dapat menjadi penyebab dari berbagai penyakit serius.

10 Hal yang harus Dihindari demi Menjaga Berat Badan tetap Ideal

Banyak orang merasa sudah menjalani pola hidup sehat dengan makan teratur, memilih makanan bergizi, dan rutin berolahraga.

8 Makanan Mengenyangkan dan Berpotensi Menurunkan Risiko Kanker

Berbagai makanan kaya serat dan antioksidan dapat membantu menurunkan risiko kanker, bila dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.

Jangan Sepelekan, Ini Daftar Makanan yang Berbahaya bagi Jantung

Makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kenali jenis makanan yang perlu dibatasi demi jantung sehat.

5 Kebiasaan Harian yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Simak tips mudah menjaga kesehatan jantung, guna cegah dari berbagai penyakit serius.

Vitamin C dan Karotenoid, Nutrisi Kunci Tunda Menopause Hingga Satu Tahun

Penelitian terhadap 4.514 perempuan menunjukkan pola makan tinggi antioksidan dapat menunda menopause hingga satu tahun dan menurunkan risiko menopause dini.

Olahraga Terarah Turunkan Risiko Penyakit Metabolik

Dokter menegaskan latihan fisik terukur dapat membantu mengontrol diabetes, obesitas, hipertensi, dan dislipidemia, terutama bila dikombinasikan dengan pola makan seimbang.

Dokter Obesitas Rekomendasikan Cara Diet Tanpa Larangan Makanan

Dr. Spencer Nadolsky menekankan diet tanpa makanan terlarang, fokus pada makanan utuh dan defisit kalori untuk hasil penurunan berat badan yang lebih efektif.

Konsumsi Keju Rutin Dapat Turunkan Risiko Demensia pada Lansia

Penelitian terbaru di Jepang menemukan lansia yang rutin mengonsumsi keju setidaknya sekali seminggu memiliki risiko demensia lebih rendah hingga 24%. 

5 Jenis Makanan yang Bisa Hambat Perkembangan Otak Anak, Orangtua Wajib Tahu

Tak semua makanan baik untuk anak. Ketahui lima makanan yang sebaiknya dihindari agar tumbuh kembang otak anak optimal.

FIA Dorong Kebijakan Pengurangan Konsumsi Gula di Asia Tenggara

FIA menyelenggarakan Lokakarya Ilmiah & Regulasi Regional bertema Scientific Solutions for Public Health : Enabling Policies to Unlock Reformulation with Non-Sugar Sweeteners Science.

6 Tips Pola Makan untuk Menjaga Gula Darah Seimbang Secara Alami

Gula darah atau glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh manusia. Glukosa berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap hari, terutama dari karbohidrat.

Perlu Ada Evaluasi Nilai Gizi Karbohidrat untuk Cegah Diabetes

Setiap sendok nasi putih yang tampak sederhana ternyata menyimpan risiko besar bagi kesehatan.

7 Buah Rendah Gula yang tetap Manis, Cocok untuk Jaga Berat Badan

Menjaga pola makan saat diet bukan berarti harus meninggalkan semua makanan manis. Buah-buahan tetap bisa menjadi pilihan sehat asalkan kadar gulanya tidak terlalu tinggi.

Ini Rahasia Carman Lee alias Bibi Lung, Tetap Awet Muda di Usia 59 Tahun

Carman Lee tetap menawan di usia 59 berkat disiplin, olahraga, dan gaya hidup sehat. Inilah rahasia kecantikan alami yang menginspirasi banyak orang.

5 Kebiasaan Sehari-hari untuk Kesehatan Mental Lebih Baik

Depresi dan kecemasan bisa diatasi dengan kebiasaan sederhana. Temukan 5 kebiasaan sehat harian.

Waspada! Ini Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian di dunia. Sebagian besar kasus dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup sederhana, seperti menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga

Menkes Budi Gunadi Ajak Sarapan dengan 2 Telur Rebus, Cukup Gizikah?

Menkes, Budi Gunadi Sadikin, menganjurkan masyarakat membiasakan sarapan dengan 2 butir telur rebus. Sudah cukupkah gizinya.

Perawatan Alami untuk Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

Rahasia kulit awet muda tanpa perawatan mahal. Simak cara alami menjaga elastisitas kulit lewat pola makan sehat, olahraga, tidur cukup, dan perlindungan dari sinar UV.

Menjaga Nalar di Perubahan Zaman

Privilese, Kuasa, dan Bencana

Melayani Adalah Mendidik

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia