Berita Terbaru Aktivitas Fisik Hari Ini

Olahraga Tingkatkan Kesehatan Mental, Bukan hanya Fisik

Olahraga selama ini identik dengan tubuh bugar dan sehat. Namun, manfaatnya melampaui aspek fisik — kesehatan mental juga ikut terjaga.

Penelitian Baru: Pola Makan Lebih Berperan daripada Aktivitas Fisik dalam Obesitas

Pola makan lebih dominan sebagai pemicu obesitas dibandingkan tingkat aktivitas fisik harian.

Ayah Diimbau Bangun Hubungan Emosional dengan Anak Lewat Aktivitas Fisik

Anak-anak yang tumbuh bersama ayah yang aktif secara fisik cenderung memiliki perkembangan fisik yang kuat.

Waspadai Makanan Pemicu Diabetes pada Anak: Hindari Konsumsi Sehari-hari Ini!

Tingkatkan kewaspadaan terhadap makanan penyebab diabetes tipe 2 pada anak. Temukan daftar makanan yang harus dihindari dan tips pola makan sehat untuk cegah risiko sejak dini.

13 Dampak Kurang Aktivitas Fisik

Aktivitas ini mencakup berbagai bentuk gerakan, baik yang ringan seperti berjalan kaki, maupun yang berat seperti olahraga kompetitif.

Studi: Cukup 40 Menit Aktivitas Fisik per Hari untuk Lawan Dampak Duduk Terlalu Lama

Studi terbaru menunjukkan bahwa hanya dengan 40 menit aktivitas fisik intens setiap hari, risiko kesehatan akibat duduk terlalu lama dapat diminimalkan.

Survei: Hanya Satu Persen Anak Muda Rutin Olahraga Tiap Hari

Aktivitas fisik ringan hingga sedang seperti dance selama 15 menit setiap hari dapat langsung meningkatkan fungsi sistem pernapasan.

Ini Saran Ahli Gizi agar Tak Gendut saat Liburan 

Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada Pratiwi Dinia Sari mengatakan menjaga keseimbangan pola makan sehat dan menerapkan gaya hidup sehat bisa dilakukan selama liburan.

Ini Pentingnya Aktivitas Fisik Agar Lansia Tetap Produktif

Aktivitas fisik yang harus dilakukan lansia setidaknya mencakup empat hal yaitu latihan aerobik atau ketahanan jantung, latihan kelenturan, latihan kekuatan, dan latihan keseimbangan.

Ini Riset Ilmiah Manfaat Olahraga di Akhir Pekan

OLAHRAGA atau aktivitas fisik di akhir pekan secara rutin ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengurangi risiko masalah kecemasan. Hal tersebut diungkapkan dalam riset

Studi NIH dan Oxford: Jalan Kaki Rutin Turunkan Risiko Kanker hingga 26%

Penelitian menunjukkan aktivitas fisik harian, termasuk jalan kaki ringan, berperan penting dalam menurunkan risiko kanker hingga 26%.

Kenali Dampak Buruk Nonton Serial Drama Secara Maraton

Menurut dia, kebiasaan ini bisa memunculkan dampak buruk bagi kesehatan, antara lain karena memicu gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Konsumsi Makanan Sehat dan Aktivitas Fisik Bisa Cegah Diabetes

Selain membangun kebiasaan makan sehat, diabetes juga bisa dicegah dengan melakukan aktivitas fisik sehari-hari dan ditambah olahraga seperti aerobik dan angkat beban.

Kiat Awet Muda dan Panjang Umur

Setelah menganalisis hubungan antara aktivitas fisik dengan umur panjang, mereka menemukan aktivitas fisik moderat.

Orangtua Diminta Aktif Ajak Anak Beraktivitas Fisik untuk Cegah Diabetes

Orangtua itu harus jadi role model, terutama dalam memberi contoh mengurangi konsumsi gula.

6 Olahraga Ini Diyakini Cepat Menurunkan Gula Darah

Mengendalikan kadar gula darah merupakan tantangan utama bagi penderita diabetes. Namun, dengan melakukan aktivitas fisik yang tepat bisa membantu mengontrol kadar gula

Bermain Dukung Pertumbuhan Fisik dan Keterampilan Sosial Anak

Jangan biarkan anak terlalu lama bermain gawai. Ajaklah ia berolahraga atau melakukan permainan yang melibatkan gerakan fisik. Kegiatan tersebut mendatangkan banyak manfaat.

Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer, Inilah 5 Gaya Hidup yang Harus Kamu Hindari

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif paling umum yang menyebabkan demensia pada orang dewasa lanjut usia.

Beraktivitas Fisik Secara Rutin Penting untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Tanda-tanda gangguan fungsi jantung sebenarnya dapat diketahui ketika orang melakukan aktivitas rutin, misalnya dadanya terasa nyeri atau cepat lelah ketika menaiki tangga.

Ini Lima Pilihan Destinasi Hang Out Berbekal vivo V30

Melalui fitur Night Mode, karya seni dalam kondisi cahaya yang minim dapat terlihat brilian dan tajam.

Menolak Desukarnoisasi Tahap Tiga

Serakahnomics dan Kembali ke Jalan Konstitusi Ekonomi

3 Juta Rumah, BUMN Perumahan, dan Peran Pengembang

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia