Gaya Hidup Sehat Perkotaan dengan Kudapan Sayur

PERKEMBANGAN urbanisasi yang pesat kini memberikan pengaruh signifikan pada gaya hidup, perilaku sosial, dan kesehatan masyarakat. 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut meski kehidupan di perkotaan menawarkan berbagai peluang hingga layanan kesehatan lebih baik, kehidupan di perkotaan juga menimbulkan risiko kesehatan dan bahaya baru untuk masyarakat. 

Hal tersebut disebabkan oleh tingginya mobilitas dan tuntutan hidup masyarakat perkotaan yang serba cepat membuat mereka abai terhadap kesehatan fisik dan mental.

Baca juga : Masyarakat Indonesia Dinilai Makin Gemar Jalankan Gaya Hidup Aktif

Data National Center For Biotechnology Information mengungkapkan, persentase masyarakat yang tinggal di perkotaan berpeluang meningkatkan risiko gangguan kecemasan sebesar 21%, sedangkan peningkatan risiko gangguan mood mencapai 39%.

Maka sudah tidak heran, dinamika kehidupan yang serbacepat membuat masyarakat kota kurang sadar menjaga asupan gizi. Berdasarkan penelitian The Indonesian Journal of Public Health pada 2023, seseorang dengan kondisi tubuh yang lelah secara fisik dan mental akan cenderung memilih makanan dengan penyajian yang tidak perlu makan waktu banyak, tinggi gula, dan lemak.

Hal tersebut senada dialami Nia, 23, karyawan swasta di Jakarta Selatan. Ia mengaku hidup di perkotaan menuntutnya selalu cepat dalam melakukan banyak hal, termasuk dalam pemilihan makanan yang praktis dan gampang ditemui.

Baca juga : Kompetisi Video Gaya Hidup Sehat Kekinian Pikat Netizen Berkreasi

"Untuk urusan makan sering kali aku lebih memilih cepat saji atau yang tersedia di dekat ku. Karena kesibukan aku yang padat, tidak sempat mempersiapkan makanan sendiri dan sudah terlalu melelahkan untuk menyiapkannya sendiri," kata Nia, Senin (20/1).

Sebenarnya ada cara praktis yang dapat dilakukan masyarakat untuk memenuhi asupan makanan dan menjaga kesehatan di tengah rutinitas harian yang super sibuk. Salah satunya dengan mengkonsumsi salad, kudapan yang berisi sayur mayur segar dan disiram dressing enak.

Melihat peluang tersebut, Salad Point ID menghadirkan Salad on the Go: Little Series, yakni sajian salad praktis dengan ukuran lebih compact yang bisa dikonsumsi kapan saja dan di mana saja.

Founder Salad Point ID Putra Siburian menuturkan kehadiran varian menu baru ini menjadi solusi untuk menjawab kebutuhan masyarakat yang menginginkan makanan sehat, praktis, tetapi dengan harga ekonomis.

"Kami menghadirkan tiga varian menu yang terdiri dari Little Bangkok, Little Caesar, dan Little Bulgogi. Dengan hadirnya varian menu baru ini diharapkan bisa menarik perhatian masyarakat mulai mengkonsumsi makanan sehat,” ujar Putra. (H-2)