Headline
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
Penurunan permukaan tanah di Jakarta terus menjadi ancaman serius.
MUSIM liburan sudah tiba. Mungkin anda ingin memanfaatkan waktu dengan mendaki jarak jauh. Namun, sebelum mengambil ransel dan bergegas keluar pintu, pejabat pendakian dan keselamatan mengingatkan untuk berhati-hati.
Suhu di banyak bagian negara dan dunia sudah meningkat, dan panas tinggi memiliki potensi membuat pendakian menjadi berisiko, bahkan berbahaya.
Pada Juni, pasangan muda diselamatkan di jalur pendakian di gurun California setelah kehabisan air dan mengalami dehidrasi. Meskipun kekasihnya sadar selama penyelamatan, pacarnya tidak sadarkan diri, dan petugas medis menyebut kondisinya "parah," seperti dilaporkan KTLA di Los Angeles.
Baca juga : Ini Kiat aman Mendaki Gunung untuk Perempuan
Anda tentunya tidak ingin mengalami hal itu kan. Bagaimana cara mengatasi pendakian di cuaca panas?
Meskipun ada bahaya terkait panas ini, Anda masih dapat menjelajahi jalur pendakian dengan aman saat suhu melonjak.
Pastikan Anda dalam kondisi fisik yang baik sebelum memulai pendakian apa pun. Jika Anda berencana untuk mendaki 8 kilometer yang menantang, pastikan Anda mampu untuk melakukannya sebelum sampai di titik awal pendakian.
Baca juga : Jurus Tenang di Tengah Masa Pandemi
Air sangat penting untuk setiap pendakian, terutama saat cuaca panas. Selalu bawa perangkat penyaring air dan minuman elektrolit untuk menggantikan garam dan mineral yang hilang melalui keringat.
Manfaatkan pendakian di pagi hari karena bumi masih memancarkan panas dari siang hari. Pilih jalur yang berliku-liku di hutan teduh atau di sepanjang air agar bisa menemukan naungan dan air untuk pendinginan.
Meskipun terlihat kontra-intuitif, kenakan kemeja lengan panjang dan celana untuk mencegah terik matahari dan panas tubuh.
Baca juga : 5 Alasan untuk Menghindari Bekerja di Tempat Tidur
Pastikan Anda membawa ponsel yang terisi penuh untuk keadaan darurat dan payung matahari untuk melindungi kepala dari sinar matahari.
Jika Anda merasa pendakian terlalu panas, segera putar balik dan coba lain waktu.
Dengan mengikuti tips ini, Anda bisa menjelajahi jalur pendakian dengan aman dan meminimalkan risiko yang terkait dengan panas ekstrem. (CNN/Z-3)
Gelombang panas ekstrem melanda Eropa. Spanyol dan Inggris mencatat rekor suhu tertinggi.
Gelombang panas ekstrem melanda sebagian besar wilayah Eropa. Shun mencapai pertengahan 40 derajat celsius.
OTORITAS Italia menyatakan gelombang panas melanda negeri tersebut pada Selasa (24/6) waktu setempat.
Data menunjukkan tahun 2024 hampir dipastikan akan menjadi tahun terpanas yang tercatat, dengan suhu rata-rata global lebih dari 1,5°C di atas tingkat pra-industri.
Penelitian menunjukkan bahwa suhu tinggi mempercepat siklus hidup nyamuk, sementara kelembapan memperpanjang masa hidup mereka, meningkatkan risiko penularan.
Dalam kondisi cuaca panas terik, minum air yang cukup tak boleh dilupakan. Hal ini untuk mencegah dehidrasi, ingat jangan menunggu haus terlebih dahulu.
Di era media sosial, tampil di halaman FYP (For You Page) menjadi salah satu tujuan utama bagi konten kreator. Untuk mencapai hal ini, kualitas foto yang dihasilkan haruslah luar biasa
Strategi keamanan siber yang tangguh dimulai dengan visibilitas yang lengkap, mengetahui apa yang perlu dilindungi dan ketika risiko terbesar berada.
Alat dengar yang digunakan sehari-hari disarankan yang memiliki noise cancelling untuk meredam suara bising dari luar.
Untuk penyimpanan di kulkas, Tuti menyarankan agar daging disimpan beku di freezer dan dikemas sesuai dengan porsi kebutuhan sajian.
Tanpa pemahaman dan kontrol diri yang baik, kebiasaan membagikan informasi dan konten di media sosial bisa mengganggu dan merugikan orang lain.
Perasaan kecewa adalah hal yang sangat manusiawi ketika harapan tidak sejalan dengan kenyataan. Misalnya, saat melihat keberhasilan teman-teman sebaya.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved