Bukan Sekadar Hiburan, Inilah Manfaat Nonton Film bagi Kesehatan

MENONTON film tidak hanya merupakan kegiatan hiburan semata. Menonton  dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan dan perkembangan pribadi seseorang loh.

Lantas apa saja yah manfaatnya? 

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan menonton film yang dilansir dari berbagai sumber:

Baca juga : 5 Manfaat Air Zam Zam untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Fokus dan Kewaspadaan

Film-film dengan genre thriller atau horor tidak hanya menyajikan ketegangan, tetapi juga dapat meningkatkan fokus penontonnya. Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Social Science and Humanity menunjukkan ketegangan yang dirasakan saat menonton film ini dapat meningkatkan stres akut secara sementara. Stres ini, ditambah dengan produksi hormon kebahagiaan, dapat meningkatkan sirkulasi oksigen dan glukosa ke otak, sehingga meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan kemampuan antisipatif.

2. Meningkatkan Kepedulian Sosial

Menonton film membawa penontonnya untuk memahami sudut pandang dan situasi orang lain tanpa harus mengalami secara langsung. Hal ini dapat meningkatkan kepedulian sosial, di mana setelah menonton film dengan tema tertentu, seseorang dapat lebih tertarik untuk memahami kondisi nyata yang dihadapi oleh orang-orang di sekitarnya.

3. Meningkatkan Kemampuan Komunikasi

Penelitian yang dilakukan di Turki tahun 2017 menunjukkan menonton dan mendiskusikan film secara rutin dapat meningkatkan kemampuan komunikasi seseorang. Diskusi setelah menonton film memungkinkan untuk berbagi pendapat dan ide, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kemampuan komunikasi secara keseluruhan.

Baca juga : 5 Manfaat Kismis untuk Kesehatan Tubuh

4. Terapi Kesehatan

Meskipun bukan jenis psikoterapi resmi, ada yang dikenal dengan istilah cinematherapy. Cinematherapy adalah bentuk terapi kesehatan yang melibatkan menonton film atau tontonan lainnya yang memiliki manfaat tertentu. Film yang ditonton dipilih oleh terapis setelah sesi konsultasi. Diskusi setelah menonton film membantu untuk mendapatkan pelajaran hidup yang dapat membantu dalam pengembangan diri.

Hal ini diungkapkan  Psikolog Gary Solomon, Ph.D., dari College of Southern Nevada, menjelaskan menonton film dapat menjadi sarana untuk meredakan emosi, merenung, dan menangis tanpa khawatir akan penilaian orang lain. Film juga dapat membantu penontonnya untuk terhubung dengan cerita yang ditampilkan, sehingga membantu proses terapi dan memberikan inspirasi positif untuk perkembangan diri.

Ada juga Loh manfaat lainnya

1. Mengusir stress

Bagi sebagian orang, menonton film adalah cara untuk mengusir stres yang diakibatkan oleh tekanan pekerjaan sehari-hari. Menurut penelitian, menonton film dapat membantu meredakan stres dengan melepaskan hormon stres dan menggantinya dengan hormon endorphin. Hormon endorphin memiliki fungsi untuk menjaga kestabilan emosi dan meningkatkan rasa bahagia.

2. Belajar Hal Baru

Melalui film, kita dapat memperoleh pengetahuan baru tentang berbagai hal, seperti budaya dari daerah lain, sejarah suatu negara, serta mengenal tokoh-tokoh penting. Bahkan, menonton film produksi luar negeri juga dapat menjadi kesempatan untuk belajar bahasa asing.

Jadi setelah tahu manfaat menonton, yuks kita nonton. (Z-3)