Headline
Pertemuan dihadiri Dubes AS dan Dubes Tiongkok untuk Malaysia.
Pertemuan dihadiri Dubes AS dan Dubes Tiongkok untuk Malaysia.
PERKEMBANGAN otak bayi dimulai sejak dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan pola makan, gaya hidup, dan stimulasi yang diberikan selama masa kehamilan. Artikel ini akan membahas tips penting untuk mendukung perkembangan otak janin agar bayi tumbuh sehat, cerdas, dan optimal sejak dini.
DHA merupakan komponen penting dalam perkembangan otak dan sistem saraf janin. Konsumsi makanan kaya omega-3 terbukti meningkatkan kemampuan kognitif anak di masa depan.
Sumber alami: ikan salmon, sarden, makarel, dan biji chia.
Asam folat mencegah cacat tabung saraf dan mendukung pembentukan struktur dasar otak bayi. Ibu hamil disarankan mengonsumsi folat sejak trimester pertama.
Sumber alami: bayam, brokoli, alpukat, dan kacang merah.
Kolin berperan dalam pembentukan membran sel otak serta neurotransmitter yang penting untuk daya ingat.
Sumber alami: telur, hati ayam, kacang kedelai.
Zat besi membantu membawa oksigen ke otak janin. Kekurangan zat besi saat hamil dapat menurunkan fungsi kognitif anak.
Sumber alami: daging merah tanpa lemak, bayam, dan kacang-kacangan.
Yodium dibutuhkan untuk mendukung fungsi tiroid yang berpengaruh besar terhadap perkembangan otak janin.
Sumber alami: rumput laut, ikan laut, dan susu.
Janin mulai bisa mendengar suara sejak usia kehamilan 26 minggu. Rutin mengajak janin berbicara dapat meningkatkan perkembangan bahasa dan membentuk ikatan emosional.
Mendengarkan musik klasik atau lembut mampu merangsang koneksi neuron di otak bayi. Hindari musik dengan volume tinggi agar tidak mengganggu janin.
Aktivitas seperti berjalan kaki atau prenatal yoga membantu melancarkan aliran darah ke otak janin. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan.
Stres kronis dapat meningkatkan kadar kortisol yang mempengaruhi perkembangan otak janin. Ibu hamil perlu menjaga kesehatan mental, meditasi, dan istirahat cukup.
Hindari asap rokok, alkohol, dan bahan kimia berbahaya. Konsultasikan penggunaan obat-obatan dengan dokter kandungan.
Makanan mentah dapat menyebabkan infeksi berbahaya seperti toksoplasmosis atau listeria. Pastikan makanan dimasak dengan matang dan bersih.
Perkembangan otak bayi dimulai sejak masa kehamilan. Ibu hamil dapat mendukung kecerdasan janin dengan asupan nutrisi tepat, stimulasi yang baik, serta menghindari faktor risiko yang membahayakan. Konsultasi rutin dengan dokter kandungan juga penting agar kehamilan berjalan sehat dan optimal. (Z-10)
Sumber:
Pemberian vaksin RSV pada ibu hamil menunjukan penurunan hingga 72% risiko Bayi alami infeksi paru-paru berat.
Bayi baru lahir boleh keluar rumah asalkan sehat dan cuaca mendukung. Simak tips aman mengajak bayi keluar.
SEORANG bayi berusia 35 hari meninggal akibat kelaparan di RS al-Shifa, Gaza, di tengah blokade Israel.
Kemendagri didesak untuk menindaklanjuti temuan keterlibatan pegawai Dukcapil dalam sindikasi perdagangan bayi ke Singapura yang terjadi di Bandung, Jawa Barat.
Sebanyak delapan bayi di Inggris lahir berkat teknik reproduksi inovatif, yang menggunakan materi genetik dari tiga orang.
Bayi di bawah 12 bulan tidak disarankan minum susu sapi. Ketahui usia yang tepat, manfaat, dan jenis susu sapi terbaik untuk anak setelah 1 tahun.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved