Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Arab, Latin, dan Manfaatnya

PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggunya.

Puasa ini memiliki banyak keutamaan dan dianjurkan dalam Islam, karena dilaksanakan berdasarkan sunnah Rasulullah SAW yang secara rutin melaksanakan puasa pada hari-hari tersebut.

Dasar Hukum Puasa Senin Kamis

Hadits dari Aisyah RA: Rasulullah SAW bersabda:

Baca juga : Niat Puasa Senin Kamis: Arab, Latin dan Arti

"Amal perbuatan diangkat pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalanku diangkat, aku dalam keadaan berpuasa." (HR. Tirmidzi)

Berikut Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الإثْنَيْنِ وَالخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumi al-ithnaini wal-khamisi sunnatan lillahi ta'ala.

"Saya niat puasa pada hari Senin dan Kamis sebagai sunnah karena Allah Ta'ala."

Baca juga : Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Bacaan Doa, Makna dan Keutamaannya

Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis

1. Mendekatkan Diri kepada Allah

Puasa Senin Kamis adalah bentuk ibadah yang mendekatkan diri kepada Allah dan mendapatkan pahala dari-Nya.

2. Membersihkan Dosa

Puasa sunnah ini dipercaya dapat menjadi penghapus dosa-dosa kecil yang dilakukan di antara dua hari Senin dan Kamis.

3. Mengikuti Sunnah Rasulullah

Rasulullah SAW secara rutin melaksanakan puasa Senin dan Kamis, sehingga melaksanakan puasa ini merupakan bentuk mengikuti sunnah beliau.

Baca juga : 8 Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis

4. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental

Puasa dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk istirahat dari proses pencernaan, serta meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan.

5. Meningkatkan Kedekatan dengan Allah

Puasa ini juga memberikan kesempatan untuk berdoa dan merenung, yang dapat memperkuat hubungan dengan Allah SWT.

6. Meningkatkan Keikhlasan dan Disiplin

Dengan menjalankan puasa sunnah secara rutin, seseorang dapat melatih keikhlasan dan kedisiplinan dalam beribadah.

Baca juga : Bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

7. Membantu Menjaga Keseimbangan Emosi

Puasa juga dapat membantu dalam menstabilkan emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan kontrol diri.

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis dilakukan dengan niat berpuasa di hari Senin dan Kamis, dengan cara yang sama seperti puasa wajib, yaitu mulai dari fajar hingga maghrib.

Niat dilakukan sebelum fajar, dan puasa ini tidak diikuti oleh kewajiban zakat atau fidyah, kecuali dalam keadaan tertentu seperti sakit atau musafir.

Melaksanakan puasa sunnah Senin Kamis adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam dan dapat memberikan manfaat fisik, mental, serta spiritual. (Z-4)