Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Bacaan Doa, Makna dan Keutamaannya

PUASA Sunnah Senin Kamis adalah puasa yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggu, sebagai amalan sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam.

Puasa ini dilaksanakan untuk mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad SAW, yang juga berpuasa pada kedua hari tersebut.

Makna dan Keutamaan Puasa Senin Kamis

1. Mengikuti Sunnah Nabi SAW

Nabi Muhammad SAW berpuasa pada hari Senin dan Kamis karena pada hari tersebut amal perbuatan umat manusia diangkat oleh Allah. Nabi bersabda, "Amal perbuatan diangkat pada hari Senin dan Kamis, maka saya ingin amalanku diangkat dalam keadaan saya sedang berpuasa." (HR. Tirmidzi).

Baca juga : 8 Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis

2. Pembersih Dosa

Puasa Sunnah ini membantu membersihkan dosa-dosa kecil yang dilakukan, sebagaimana disebutkan dalam hadits yang menyatakan bahwa puasa dapat menjadi penebus dosa​.

3. Meningkatkan Kualitas Ibadah

Puasa ini memberi kesempatan bagi seorang Muslim untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah, serta meningkatkan kualitas ibadah secara keseluruhan​.

4. Manfaat Kesehatan

Selain aspek spiritual, puasa juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, membantu proses detoksifikasi dan memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat​.

Baca juga : Niat Puasa Sunnah Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Doa Buka Puasa

Puasa Senin Kamis bukan hanya sebagai ibadah, tetapi juga sebagai sarana untuk meningkatkan kesehatan fisik dan rohani. Dengan melakukan puasa ini, seorang Muslim dapat memperbanyak pahala dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.

Puasa ini memiliki banyak keutamaan, termasuk mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW yang biasa berpuasa pada hari-hari tersebut.

Bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

Niat puasa sunnah Senin Kamis bisa dilakukan pada malam hari sebelum puasa dimulai.

Baca juga : Bacaan Doa Buka Puasa Sunnah Senin Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الإثْنَيْنِ لِلهِ تَعَالىٰ

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yawmi al-ithnaini lillahi ta'ala

Artinya

Saya niat puasa hari Senin karena Allah Ta'ala.

Doa Buka Puasa Sunnah Senin Kamis

Bacaan Arab

اللّهُمَّ إِنِّي لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَبِكَ فَطَرْتُ

Bacaan Latin

Allahumma inni laka sumtu wa bika aamantu wa 'alayka tawakkaltu wa bika fatar-tu

Artinya

Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku bertawakal, dan dengan-Mu aku berbuka.

Dengan melakukan puasa sunnah Senin Kamis secara rutin, seorang Muslim tidak hanya mendapatkan pahala dari Allah, tetapi juga memperoleh manfaat fisik dan spiritual yang sangat besar. (Z-12)