Minum Air Kelapa Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

DOKTER spesialis kandungan Ardiansjah Dara Sjahruddin menyampaikan bahwa rutin minum air kelapa bisa mendatangkan manfaat bagi ibu hamil.

Anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) itu menyampaikan bahwa air kelapa memiliki kandungan antioksidan tinggi.

"Karena kandungan antioksidannya tinggi, air kelapa membantu proses regenerasi sel dan proses terbentuknya air ketuban itu menjadi optimal," kata Dara, dikutip Rabu (23/4).

Baca juga : Air Kelapa Dapat Berbahaya jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Tertentu

"Jadi, orang hamil ini yang diperlukan adalah asupan yang tinggi antioksidan, salah satunya dari air kelapa," tambahnya.

Air ketuban atau cairan amnion adalah cairan yang terdapat di dalam kantong ketuban yang mengelilingi janin selama masa kehamilan.

Selama kehamilan, kantong ketuban dan cairan di dalamnya antara lain berperan dalam menjaga suhu ideal agar janin tetap merasa nyaman, melindungi janin dari benturan dan infeksi, serta menunjang perkembangan tulang dan otot janin.

Baca juga : Manfaat Air Kelapa Muda, Aturan minum, dan Efek Samping

Di samping mengandung antioksidan, Dara mengatakan, air kelapa memiliki kandungan elektrolit tinggi.

Elektrolit antara lain berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah air di dalam tubuh, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, membantu metabolisme tubuh, membantu kontraksi otot, dan menjaga fungsi sistem syaraf.

"Kalau mau rutin minum air kelapa boleh karena itu sesuatu yang positif, tinggi antioksidan, tinggi elektrolit. Cuma kalau enggak suka
jangan dipaksa," ujar Dara.

"Nah, yang terbaik kalau bisa air kelapanya tanpa gula," pungkasnya. (Ant/Z-1).