Tips Aman Mudik Jika Anda Harus Mengemudi Sendiri

PAKAR otomotif dari Institut Teknologi Bandung Yannes Martinus Pasaribu membagikan tips mudik Lebaran tetap aman meski terpaksa harus mengemudikan kendaraan tanpa bergantian dengan kerabat ataupun anggota keluarga yang lain.

"Berkendara jarak jauh tanpa pengganti jelas membutuhkan persiapan ekstra untuk menjaga keselamatan," kata Yannes, Rabu (26/3).

Mudik Lebaran sering kali melibatkan perjalanan panjang dengan kendaraan pribadi. Tidak sedikit pula orang yang mengemudi penuh selama
perjalanan mudik tanpa sopir pengganti, akibat tidak ada anggota keluarga lain yang mampu mengemudi, misalnya.

Baca juga : Ini Tips Agar Rumah Anda Aman Saat Ditinggal Mudik

Bagi pengemudi yang tidak memiliki pengganti, persiapan ekstra sangat penting untuk menjaga keselamatan selama perjalanan, persiapan kondisi fisik yang prima menjadi hal utama sebelum berangkat.

Pengemudi disarankan untuk tidur cukup minimal 6 jam agar tubuh tetap segar dan terhindar dari kelelahan yang bisa membahayakan.

Perjalanan mudik yang diprediksi akan padat membutuhkan manajemen waktu yang baik. Setiap beberapa waktu, pengemudi wajib berhenti untuk beristirahat.

Baca juga : Ini Tips Agar Anak Tetap Sehat Selama Perjalanan Mudik

"Kita wajib mengatur jadwal istirahat setiap 2-3 jam untuk meregangkan badan, menghilangkan kepenatan dan mengembalikan fokus kita," ujar Yannes.

Ini penting untuk mengembalikan fokus dan menghindari kelelahan. Mengemudi lebih dari 8 jam sehari tidak dianjurkan, terutama bagi yang bukan pengemudi profesional.

Jika merasa lelah, lebih baik tidak memaksakan dan berhenti di rest area untuk tidur sejenak.

Baca juga : Tips Mencegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik

Hal senada dikatakan oleh Instruktur Keselamatan Berkendara Sony Harisno, dengan mengemudi terus-menerus selama berjam-jam berpotensi menyebabkan pengemudi mengalami microsleep, periode tidur singkat yang terjadi secara tiba-tiba dan tanpa disadari adalah ancaman serius bagi pengemudi, terutama saat berkendara jarak jauh.

"Microsleep terjadi biasanya saat mengemudi jarak jauh, dan umumnya, orang bisa jadi mengalami hal itu saat telah mengemudi di jam kelima sampai di jam ke-10, di antara jam itu," kata dia.

Lebih lanjut, Yannes menekankan pengemudi untuk menjaga kecepatan stabil 80-100 km/jam, patuhi rambu lalu lintas, serta tetap waspada terhadap kendaraan yang ada di depan dengan selalu menjaga jarak aman untuk mengurangi risiko kecelakaan.

Baca juga : Tips Mudik Aman dan Nyaman Bersama Anak

Menghindari distraksi seperti bermain ponsel selama berkendara juga sangat penting untuk menjaga konsentrasi di jalan.

Untuk menjaga stamina, bawa camilan ringan dan air mineral, namun hindari makan berat yang dapat menyebabkan kantuk.

Pengemudi juga harus waspada terhadap kondisi jalan serta cuaca, terutama saat hujan deras yang menimbulkan genangan air di jalan tol dan meningkatkan risiko tergelincir.

"Terakhir, selalu waspada terhadap kondisi jalan, cuaca apalagi hujan lebat yang berpotensi membuat genangan air di jalan tol yang berbahaya bagi grip (cengkraman) ban mobil kita ke permukaan jalan dan berpotensi aqua planning," ungkap Yannes.

Aquaplaning merupakan kondisi terbentuknya lapisan air di antara ban mobil dengan permukaan jalan. Kondisi ini pada umumnya terjadi pada musim hujan karena banyaknya genangan air yang bermunculan akibat sisa-sisa air hujan. (Ant/Z-1)