Niat Puasa Senin Kamis: Bacaan Doa dan Makna Amalannya

PUASA Sunnah Senin Kamis adalah puasa yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis, yang dianjurkan dalam ajaran Islam sebagai amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan.

Puasa ini tidak wajib, namun sangat disarankan bagi umat Muslim yang ingin mendapatkan pahala dan mendekatkan diri kepada Allah.

Puasa ini memiliki banyak keutamaan, antara lain mengikuti sunnah Rasulullah SAW, meningkatkan ibadah, serta membersihkan jiwa dan diri.

Baca juga : Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Bacaan Doa, Makna dan Keutamaannya

Berikut Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu sauma yaumi al-itsnaini lillahi ta'ala

Artinya

Aku niat puasa hari Senin karena Allah Ta'ala

Niat Puasa Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu sauma yaumi al-khamisi lillahi ta'ala

Baca juga : Bacaan Doa Buka Puasa Sunnah Senin Kamis

Artinya

Aku niat puasa hari Kamis karena Allah Ta'ala

Berikut Doa Buka Puasa Senin Kamis

Bacaan Arab

اللَّهُمَّ إِنِّي لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Bacaan Latin

Allahumma inni laka shumtu wa bika aamantu wa 'alaika tawakkaltu wa 'ala rizqika afthartu

Artinya

Ya Allah, aku berpuasa karena-Mu, aku beriman kepada-Mu, aku berserah diri kepada-Mu, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka

Baca juga : 8 Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis

Makna Amalan Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis memiliki banyak makna dan manfaat, baik secara spiritual maupun fisik. Berikut adalah beberapa poin penting yang terkandung dalam puasa Senin Kamis:

1. Mengikuti Sunnah Nabi

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Beliau berpuasa pada kedua hari tersebut, dan beliau menjelaskan bahwa amal perbuatan umat Muslim diperlihatkan pada hari-hari tersebut. Puasa Senin Kamis menjadi sarana untuk meningkatkan ketakwaan dan mengikuti sunnah Rasulullah SAW.

2. Meningkatkan Ibadah

Puasa Senin Kamis merupakan bentuk ibadah yang mudah dilakukan setiap minggu. Dengan berpuasa dua kali seminggu, seorang Muslim dapat meningkatkan ketakwaan dan kedekatannya kepada Allah Ta'ala.

Baca juga : Niat Puasa Sunnah Senin Kamis, Lengkap dengan Bacaan Doa Buka Puasa

3. Menghapus Dosa

Sebagaimana hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda:

"Amal-amal perbuatan itu diperlihatkan kepada Allah setiap hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalanku diperlihatkan, aku dalam keadaan berpuasa." (HR. Tirmidzi)

Puasa Senin Kamis menjadi cara untuk membersihkan jiwa dan menghapus dosa kecil.

4. Menjaga Kesehatan

Selain manfaat spiritual, puasa juga memiliki manfaat fisik, seperti membantu pencernaan dan mengatur pola makan. Dengan berpuasa dua kali seminggu, tubuh mendapatkan kesempatan untuk beristirahat dan mendetoksifikasi diri.

5. Peningkatan Spiritual

Dengan berpuasa, seorang Muslim akan lebih mengendalikan hawa nafsu, meningkatkan kesabaran, serta mendapatkan ketenangan batin. Puasa Senin Kamis dapat menjadi sarana untuk meningkatkan kedisiplinan dalam beribadah dan menjaga hubungan yang lebih baik dengan Allah.

Keutamaan Puasa Senin Kamis

• Meningkatkan Pahala: Puasa pada hari-hari tersebut mendatangkan banyak pahala dan menjadi amalan yang disukai oleh Allah.
• Pembersih Dosa: Sebagaimana dikatakan oleh Rasulullah, hari Senin dan Kamis adalah hari yang amal perbuatannya diperlihatkan kepada Allah. Puasa menjadi cara agar dosa-dosa kecil diampuni.
• Kesempatan untuk Berdoa: Selain puasa, hari Senin dan Kamis juga merupakan waktu yang baik untuk memperbanyak doa dan memohon kepada Allah.

Dengan menjalankan puasa Senin Kamis, seorang Muslim dapat memperoleh banyak manfaat, baik dalam meningkatkan ibadah maupun dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Puasa ini mudah dilakukan dan membawa banyak keberkahan dalam kehidupan sehari-hari. (Z-12)