7 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Redakan Nyeri saat Menstruasi

MEMILIKI tubuh sehat dan bugar pastinya diinginkan oleh banyak orang, terutama pada usia yang sudah tidak muda lagi.

Hal tersebut bisa dilakukan dengan mengkonsumsi rempah-rempahan sebagai obat herbal. Salah satunya adalah jahe merah.

Jahe merah ini biasanya banyak ditemukan di pinggir jalan dengan olahannya sebagai minuman hangat di malam hari.

Baca juga : 11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Namun siapa sangka, jahe merah tersebut memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Bahkan bisa mencegah penyakit kroinis sekalipun.

Selain itu jahe merah juga bisa membuat kalian awet muda dan khasiatnya banyak dirasakan oleh perempuan.

Berikut Kandungan Jahe Merah

• Karbohidrat
• Protein
• Gula
• Lemak
• Serat
• Kalori
• Zat Besi
• Zinc
• Fosfor
• Magnesium
• itamin B2
• Vitamin B3
• Vitamin B6
• Vitamin C

Dari banyaknya kandungan jahe merah di atas tentunya memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Baca juga : Manfaat Madu Hitam bagi Kesehatan, Baik untuk Pengidap Diabetes

Bahkan jahe merah ini bisa mencegah penyakit kronis sekali pun. Namun jahe merah juga banyak manfaatnya bagi kaun hawa.

Berikut 7 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Imunitas

Manfaat yang pertama adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas. Dalam kandungannya, jahe merah memiliki vitamin C dan magnesium.

Senyawa dalam kandungan tersebut dapat menghambat biosintesis yang bisa mencegah reaksi alergi dalam tubuh.

Baca juga : 5 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan Tubuh

2. Redakan Nyeri saat Menstruasi

Lalu selanjutnya adalah meredakan nyeri saat menstruasi. Kandungan jahe merah ini terdapat senyawa yang bisa meredakan rasa sakit tersebut.

Cara mengkonsumsinya, kalian bisa merebus jahe merah. Lalu air rebusannya bisa langsung diminum sebagai pereda nyeri.

3. Redakan Sakit Otot

Selanjutnya adalah bisa meredakan sakit otot. Kandungan jahe merah terdapat antiinflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga : Ini 9 Manfaat Ikan Lele untuk Kesehatan Tubuh

Jika otot kalian mengalami sakit setelah beraktivitas atau olahraga, bisa langsung meminum jahe merah. Efeknya akan dirasakan selama 24 jam.

4. Menurunkan Gula Darah

Manfaat yang keempat adalah menurunkan gula darah. Jahe merah sebagai obat tradisional ini sudah dilakukan sejak dahulu secara turun menurun.

Bahkan, bukan hanya menurunkan gula darah saja, jahe merah juga dapat menurunkan kolesterol di tubuh.

5. Memperlancar Pencernaan

Lalu selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah pencernaan. Tanaman herbal ini sering kali digunakan sebagai obat tradisional oleh banyak orang.

Cara mengkonsumsinya kalian bisa meminum air rebusan dari jahe merah. Bakteri jahat yang ada pada pencernaan kalian akan terangkat setelah meminum jahe merah.

6. Menyehatkan Otak

Selanjutnya adalah bisa meningkatkan fungsi otak. Walaupun efeknya tidak langsung, namun jahe merah ini dapat meningkatkan kesehatan otak.

Cara mengkonsumsinya kalian bisa merebus jahe merah terlebih dahulu dan airnya dapat langsung diminum. Atau bisa juga jahe merah ini dijadikan rempah untuk campuran makanan lainnya.

7. Mencegah Kanker

Manfaat yang terakhir adalah mencegah terjadinya kanker. Dalam kandungannya jahe merah memiliki sifat antikanker dan antipenuaan.

Denganm mengkonsumsi jahe merah maka bisa memperhambat penuaan dini dan mencegah masuknya sel kanker ke dalam tubuh.

Dari tujuh manfaat di atas, baiknya kalian mengkonsumsi jahe merah ini setiap hari agar tubuh bisa tetap sehat. (Z-12)