Headline
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
. AS kembali memundurkan waktu pemberlakuan tarif resiprokal menjadi 1 Agustus.
Penurunan permukaan tanah di Jakarta terus menjadi ancaman serius.
Saat Ramadan, anak perlu disajikan makanan-makanan yang mengandung gizi dan protein hewani yang lengkap. Itu perlu dilakukan agar mereka tidak mengalami malnutrisi selama menjalani puasa sebulan penuh.
Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso mengatakan menu-menu yang utama yang harus disediakan setiap hari adalah makanan tinggi nutrisi.
"Nutrisinya dari karbohidrat, protein hewani, lemak esensial, gizi, dan lemak hewani juga yang bisa berasal dari daging, telur, buah, sayur dan sebagainya. Itu nutrisi esensial yang diperlukan anak pada saat menjalankan puasa," kata Piprim melalui keterangan tertulis, Kamis (14/3).
Baca juga : Pastikan Asupan Cairan dan Nutrisi Terpenuhi Saat Anak Berpuasa
Ia pun mengimbau orangtua untuk tidak menyuguhkan makanan-makanan cepat saji kepada anak, baik saat berbuka maupun sahur. Ia menekankan bahwa junk food memiliki kalori tinggi tapi miskin nutrisi sehingga bisa menyebabkan diabetes.
Jika tidak ingin terlalu repot dalam menyiapkan hidangan berbuka atau sahur, orangtua cukup memasak makanan yang simpel seperti nasi, telur dadar, ayam goreng, dan aneka sayuran.
"Jika dari sahur sudah dikasih mi instan, kandungan dari mi instan itu karbohidrat, itu bikin massa gula naik cepat dan cepat turun. Saat turun itu lapar akan timbul lagi. Akhirnya jadi cepat lapar," tuturnya.
Beda halnya jika anak mengonsumsi nasi dengan telur dadar atau dengan ayam goreng. Rasa kenyang akan bertahan lama. (Z-11)
Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya.
Memahami perbedaan dan hubungan keduanya sangat diperlukan agar pola hidup sehat dapat tercapai dengan tepat dan seimbang, sehingga kualitas hidup meningkat dan risiko
Dalam era kerja cepat dan tuntutan multitasking, kelelahan setelah jam kerja bukan lagi hal aneh—terutama bagi generasi milenial dan Gen Z.
Pola pencegahan penyakit dimulai dari pencernaan yang mampu menyerap nutrisi dari dalam tubuh melalui pencernaan yang baik sehingga nutrisi yang dikonsumsi dapat dicerna.
Banyak orang fokus pada perawatan luar seperti sampo atau masker rambut, padahal rahasia utama rambut yang sehat dan lebat justru berasal dari dalam tubuh.
Nutrisi berperan vital dalam membentuk jaringan tubuh, menghasilkan energi, hingga menjaga fungsi tubuh tetap optimal
SETIAP hari, jutaan anak kehilangan potensi mereka bahkan sebelum mereka mulai bersekolah. Itu bukanlah tragedi yang jauh, melainkan keadaan darurat global.
Malnutrisi didefinisikan sebagai kondisi di mana tubuh mengalami kondisi nutrisi yang tidak seimbang.
Malnutrisi adalah kondisi tubuh yang kekurangan atau kelebihan gizi, dam dapat memengaruhi kesehatan, pertumbuhan, dan kemampuan tubuh melawan penyakit.
Indonesia saat ini menghadapi tantangan besar dalam kesehatan remaja, terutama dengan meningkatnya angka malnutrisi.
Pangan atau makanan adalah kebutuhan dasar manusia yang berfungsi sebagai sumber energi, nutrisi, dan gizi untuk mendukung kehidupan dan kesehatan.Â
Hari Pangan Sedunia pertama kali dideklarasikan pada 1979 oleh FAO dalam konferensi ke-20 mereka.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved