Ini Tips Menjaga Kesehatan bagi Anggota KPPS

PRAKTISI kesehatan masyarakat Ngabila Salama membagikan tips menjaga kesehatan bagi anggota Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS), yang akan bertugas pada saat Pemilu, 14 Februari 2024 mendatang.

"Sehat dimulai dari diri sendiri, tidak hanya fisik tapi juga mental. Petugas KPPS penting peduli akan kesehatan mereka selama menjalankan tugas negara mereka," kata Kepala Seksi Pelayanan Medik RSUD Tamansari itu, dikutip Senin (12/2).

Ngabila mengatakan kesehatan para petugas KPPS harus dalam kondisi prima supaya bisa menjalankan tugas dengan baik saat pemilu.

Oleh karena itu, dia menyarankan para anggota KPPS untuk mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang serta minum suplemen vitamin C dan D3.

Menurut dia, anggota KPPS yang akan bertugas dalam pemilu sebaiknya menerapkan pola hidup bersih dan sehat, termasuk memakai masker dan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir usai aktivitas.

Ia juga menyarankan anggota KPPS, selama menjalankan tugas, melakukan peregangan antara 5 dan 10 menit setiap dua jam dan memastikan kebutuhan air minum terpenuhi.

"Hindari juga minuman kemasan, soda, dan minuman berenergi yang mengandung kadar gula tinggi," tegas Ngabila.

Selain itu, dia menganjurkan para petugas KPPS untuk mencukupkan istirahat sebelum menjalankan tugas.

"Pastikan juga untuk istirahat cukup, minimal tujuh jam sehari. Jangan stres, lebih baik berbagi tugas dengan team work (tim kerja) yang baik dan saling toleransi, empati," katanya.

Dia kemudian berpesan kepada para petugas KPPS agar segera menghubungi petugas kesehatan jika merasa sakit. (Ant/Z-1)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com

Editor : Basuki Eka Purnama