Headline
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Sejak era Edo (1603-1868), beras bagi Jepang sudah menjadi simbol kemakmuran.
Dokter spesialis bedah ortopedi konsultan foot & ankle dr. Astuti Pitarini, Sp.OT (K) memberikan tips untuk orang-orang dalam memilih sepatu yang tepat agar tidak memicu munculnya masalah, salah satunya bunion.
Bunion yang menjadi salah satu masalah kaki umum pada wanita, seperti disiarkan Mayo Clinic, merupakan benjolan di bagian sendi pangkal ibu jari kaki. Ini terjadi akibat beberapa tulang di bagian depan kaki keluar dari tempatnya sehingga ujung jempol kaki tertarik ke arah jari kaki yang lebih kecil dan memaksa sendi di pangkal jempol kaki menonjol keluar.
"Kalau bentuk, pilihlah yang toe box-nya lebar, tidak lancip, tidak meruncing. Kalau hak (bertumit tinggi atau high heels), biasanya kurang dari 2,5 cm masih saya rekomendasikan karena tidak membuat otot betis menjadi kaku," ujar dia di Jakarta, Rabu (22/2).
Astuti yang berpraktik di Jakarta Knee & Shoulder Orthopedic Sport Centre (JKOSC) RS Pondok Indah – Pondok Indah itu mengatakan, orang-orang juga sebaiknya memilih bahan sepatu yang memungkinkan kaki dapat bernapas atau breathable. "Pilih bahan sepatu yang kaki bisa bernapas. Biasanya kalau mau beli sepatu ada penjelasannya, material apa bisa membuat kaki lebih bernapas atau tidak," kata dia.
Bahan sepatu yang tepat bermanfaat agar tak menyebabkan kaki menjadi lembap, mengingat Indonesia termasuk wilayah tropis dengan tingkat kelembapan lebih tinggi ketimbang negara dengan empat musim. Kelembapan yang lebih tinggi ini dapat menyebabkan kaki akan lebih mudah berjamur.
Selain bahan, Astuti juga mengingatkan orang-orang agar memilih sepatu sesuai dengan aktivitas. Mereka yang melakukan kegiatan trekking atau berjalan kaki jarak jauh misalnya, disarankan memilih sepatu yang setinggi mata kaki. "Aktivitas trekking yang banyak kira-kira cedera ankle, pilihlah sepatu yang setinggi mata kaki," kata Astuti. (Ant/OL-12)
5 Jenis Heels yang Cocok untuk Pemilik Kaki Lebar
Setelah seharian beraktivitas, ada satu langkah penting yang kerap dilupakan: mencuci kaki sebelum tidur.
Diabetic foot dapat menyebabkan infeksi berat, gangren, hingga amputasi jika tidak ditangani dengan tepat.
SEPATU penny loafer menjadi salah satu sepatu yang cukup banyak digemari oleh banyak orang. Jenis sepatu ini juga berdesain versatile sehingga bisa dipakai oleh pria maupun wanita
Kaki bengkak ini sebenarnya karena sirkulasi (darah)-nya yang tertahan. Yang membuat bengkak itu karena cairan dari pembuluh darah itu berkumpul di kaki.
(Kaki bengkak karena) Gumpalan darah di kaki bisa terbang masuk ke pembuluh darah di jantung menyumbat aliran darah ke paru-paru dan menyebabkan sesak napas.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved