Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
TIDUR berkualitas membuat tubuh mengalami istirahat yang maksimal dan bangun dengan keadaan tubuh yang segar. Namun, masih banyak gangguan stress dan sulit tidur yang diderita rakyat Indonesia.
Melihat fakta itu klinik Insomm yang fokus pada konsultasi dan penanganan gangguan tidur di Indonesia mencoba memberikan solusi kepada masyarakat agar mengalami tidur berkualitas.
"Berdasarkan hal inilah kami membangun Insomm Klinik yaitu klinik yang berfokus pada gangguan stress dan tidur di Indonesia," Simon Jonatan, Praktisi Klinik Insomm.
Mengingat besarnya dampak negatif yang ditimbulkan ke tubuh jika kurang tidur seperti gangguan konsentrasi, penurunan sistem imunitas tubuh, kurangnya semangat dalam menjalani aktifitas serta penurunan kemampuan bekerja.
Baca juga : Akhir Pekan, Healing di Nebula Glamping jadi Pilihan
"Banyak sekali dampak negatif yang terjadi pada individu yang kesulitan tidur. Kami sangat berusaha agar setiap individu bisa mendapatkan tidur pulasnya kembali," lanjutnya.
Insomm pun meluncurkan “Sleep Restoration Program” yaitu program pengaturan tidur untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur bagi penderita Insomnia. Program ini meliputi pengaturan jam tidur, pembatasan waktu tidur, pengaturan olahraga dan bantuan tidur bagi penderita insomnia.
"Kami mengerti bahwa setiap pasien memiliki kesibukannya masing masing. Karena itu kami juga menyediakan jasa konsultasi secara online atau telemedicine melalui laman instagram kami," tambah dia.
Insomm klinik turut senang telah membantu ratusan pasien mendapatkan tidur berkualitas kembali. Dimulai dari perbaikan kualitas tidur, bisa tidur pulas dengan mudah sampai perbaikan kualitas hidup karena dapat beraktifitas dengan baik. (RO/OL-7)
Menghitung domba untuk tidur adalah praktik yang terkenal, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda tidur?
Dua studi yang dipimpin oleh Leonie Balter dari Universitas Stockholm menyoroti pentingnya tidur dalam memengaruhi seberapa tua atau muda seseorang merasa.
Studi menunjukkan suhu yang tinggi dapat mengganggu proses tidur, terutama bagi individu yang rentan terhadap insomnia.
Menjaga kesehatan otak bisa menjadi hal yang sulit, terutama di zaman sekarang ini dengan banyaknya kebiasaan buruk sehari-hari.
Seringkali, bangun di pagi hari dengan perasaan yang tidak enak tanpa alasan yang jelas bisa jadi akibat dari tidur yang kurang nyenyak di malam hari.
Obat untuk mengatasi kantuk atau microsleep ialah beristirahat atau tidur yang cukup dengan kualitas yang baik.
Untuk memulai kebiasaan tidur yang sehat, praktik yang Anda lakukan tidak hanya tidur lebih cepat tetapi juga tidur lebih lama.
Tips mengatasi gangguan ini adalah setop konsumsi kafein, setop konsumsi nikotin, mengatur jadwal tidur harian dengan baik (tepat waktu), dan jangan berolahraga terlalu malam.
Hipnoterapi adalah kondisi untuk membuat pasoen rileks dengan menembus filter dari alam sadar atau alam bawah sadar.
Rendahnya kualitas tidur pada perempuan dapat dipengaruhi oleh variasi hormon reproduksi, stres, dan faktor eksternal seperti kasur yang tidak memadai.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved