Headline
Presiden sebut dampak perang nuklir lintas batas dan jangka panjang.
Presiden sebut dampak perang nuklir lintas batas dan jangka panjang.
Kumpulan Berita DPR RI
TIDUR berkualitas membuat tubuh mengalami istirahat yang maksimal dan bangun dengan keadaan tubuh yang segar. Namun, masih banyak gangguan stress dan sulit tidur yang diderita rakyat Indonesia.
Melihat fakta itu klinik Insomm yang fokus pada konsultasi dan penanganan gangguan tidur di Indonesia mencoba memberikan solusi kepada masyarakat agar mengalami tidur berkualitas.
"Berdasarkan hal inilah kami membangun Insomm Klinik yaitu klinik yang berfokus pada gangguan stress dan tidur di Indonesia," Simon Jonatan, Praktisi Klinik Insomm.
Mengingat besarnya dampak negatif yang ditimbulkan ke tubuh jika kurang tidur seperti gangguan konsentrasi, penurunan sistem imunitas tubuh, kurangnya semangat dalam menjalani aktifitas serta penurunan kemampuan bekerja.
Baca juga : Akhir Pekan, Healing di Nebula Glamping jadi Pilihan
"Banyak sekali dampak negatif yang terjadi pada individu yang kesulitan tidur. Kami sangat berusaha agar setiap individu bisa mendapatkan tidur pulasnya kembali," lanjutnya.
Insomm pun meluncurkan “Sleep Restoration Program” yaitu program pengaturan tidur untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur bagi penderita Insomnia. Program ini meliputi pengaturan jam tidur, pembatasan waktu tidur, pengaturan olahraga dan bantuan tidur bagi penderita insomnia.
"Kami mengerti bahwa setiap pasien memiliki kesibukannya masing masing. Karena itu kami juga menyediakan jasa konsultasi secara online atau telemedicine melalui laman instagram kami," tambah dia.
Insomm klinik turut senang telah membantu ratusan pasien mendapatkan tidur berkualitas kembali. Dimulai dari perbaikan kualitas tidur, bisa tidur pulas dengan mudah sampai perbaikan kualitas hidup karena dapat beraktifitas dengan baik. (RO/OL-7)
Kepemilikan ponsel pintar pada remaja awal dikaitkan dengan faktor risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Waktu tidur yang cukup membantu menyiapkan tubuh anak di tengah cuaca yang tidak menentu.
Penderita sakit pinggang direkomendasikan tidurnya dengan posisi telentang kasurnya jenis medium sampai medium firm, jangan terlalu keras.
Tidur bukan hanya istirahat. Studi baru ungkap peran hormon pertumbuhan yang bangun otot, tulang, metabolisme, hingga kejernihan otak esok hari.
Tidur bukan sekadar istirahat, melainkan proses biologis penting yang dikendalikan oleh otak dan hormon, seperti melatonin.
Riset terbaru University of Michigan menemukan neuron di hipotalamus berperan menjaga kadar gula darah, terutama pada empat jam pertama tidur.
Sebuah penelitian besar di Perancis menunjukkan bahwa prevalensi insomnia berbeda-beda antar kelompok usia dan jenis kelamin, serta dipengaruhi oleh faktor sosial.
Insomnia biasanya terjadi karena stres atau kecemasan, kebiasaan tidur yang buruk, konsumsi kafein berlebih, gangguan kesehatan tertentu, efek samping obat, hingga pola hidup tidak teratur.
Insomnia umumnya ditandai dengan tiga pola gangguan tidur. Pertama, insomnia awal, yaitu ketika seseorang sulit memulai tidur.
Bulan purnama sering dikaitkan dengan insomnia dan perilaku aneh. Penelitian terbaru menjelaskan efeknya nyata tapi kecil.
Kondisi ini membuat orang yang mengalaminya merasa lelah, tidak segar, dan sulit berkonsentrasi di siang hari.
Orang lanjut usia dengan insomnia kronis berisiko 40% lebih tinggi mengalami demensia atau gangguan kognitif ringan (MCI).
Copyright @ 2026 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved