Berita Terbaru Kualitas Tidur Hari Ini

Lelah Setelah Kerja? Mungkin Bukan Cuma Kurang Istirahat, Tapi Ini!

Dalam era kerja cepat dan tuntutan multitasking, kelelahan setelah jam kerja bukan lagi hal aneh—terutama bagi generasi milenial dan Gen Z.

Jawab Kebutuhan Kasur Premium, Spring Air Luncurkan European Collection

Memasuki usia Spring Air yang ke-100 pada 2026, Spring Air memperkuat reputasinya sebagai pelopor teknologi tidur.

Nggak Nyangka! Ganti Main HP Sebelum Tidur dengan Ini, Tidur Jadi Lebih Berkualitas

Produk yang menawarkan solusi untuk tidur lebih nyenyak adalah  Nutrilite™ Healthy Sleep Solution. 

Sering Menguap dan Mengantuk di Siang Hari? Waspadai Tanda Kurang Tidur yang Bisa Berbahaya!

Menguap terus-menerus dan merasa mengantuk di siang hari bisa menjadi tanda serius dari kurang tidur kronis yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Sleepmaxxing: Tren Optimalisasi Tidur yang Viral di TikTok, Apakah Benar Efektif?

Sleepmaxxing adalah tren yang berkembang di TikTok, di mana orang-orang menerapkan berbagai strategi untuk mengoptimalkan kualitas tidur mereka.

Jam Alarm Tradisional Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anda  

Menggunakan jam alarm tradisional daripada ponsel dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mempermudah bangun pagi.

7 Gejala Diabetes yang Muncul di Malam Hari, Kenali dan Cegah Lebih Dini

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Salah satu tantangan yang dihadapi penderita diabetes adalah gejala yang muncul di malam hari

Tidur Berkualitas dan Kesehatan Seksual: Mengapa Keduanya Saling Berkaitan

Kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi dorongan seksual, baik pada pria maupun perempuan. 

12 Tips agar Cepat Ngantuk

Ngantuk merupakan sinyal alami dari tubuh bahwa waktu untuk beristirahat atau tidur sudah tiba. Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, kelelahan fisik

10 Tips Menghilangkan Ngorok saat Tidur

Suara ini sering kali terdengar ketika udara sulit mengalir melalui saluran napas yang terhalang oleh otot-otot tenggorokan yang rileks selama tidur.

5 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif, yang berdampak pada konsentrasi, memori, dan kemampuan belajar.

Ini Cara Memilih Sprei yang Baik Agar Tidur Berkualitas dan Sehat

Standar sprei yang nyaman adalah memiliki keunggulan bahan lembut, halus, adem, antiluntur, dan sudah tersertifikat resmi K3L (keamanan, keselamatan, dan kesehatan lingkungan hidup).

Rincian Spek Samsung Galaxy Ring, termasuk Sensor Detak Jantung

Di pasar global, perangkat itu dijual dikisaran harga USD399,99 atau sekitar Rp6,2 juta rupiah.

Merasa Tidur Kurang Nyaman? Bunda, Jangan Salah Memilih Kasur

Kasur yang terlalu sempit dapat membatasi gerakan dan posisi tidur. Hal ini tentu membuat tubuh tidak nyaman sehingga badan terasa pegal dan sakit.

Kenapa Orang Gemuk Lebih Sering Mendengkur? Ini Penjelasannya

Melansir dari jurnal Lung India, orang dengan kelebihan berat badan pasti menyimpan lemak lebih banyak. Lemak ini akan berpotensi mempersempit saluran udara bagian atas

Sering Menunda Makan Malam Tingkatkan Risiko Depresi pada Pekerja

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network mengungkapkan bahwa sering menunda waktu makan malam dapat meningkatkan risiko seorang pekerja

Ajarkan Anak Cara Tidur Berkualitas, Ada Tiga Tahapan

CARA tidur yang sehat perlu diajarkan kepada anak-anak sejak dini. Ini perlu dilakukan guna meningkatkan kualitas hidup mereka. 

9 Pose Yoga Jika Dilakukan Rutin Tiap Malam Tingkatkan Kualitas Tidur 

Melakukan rutinitas yoga ringan di malam hari dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres.

Waspada Microsleep, Gejala Tidur Beberapa Detik

Obat untuk mengatasi kantuk atau microsleep ialah beristirahat atau tidur yang cukup dengan kualitas yang baik.

Tidur Bisa  Membuat Anda Merasa Lebih Muda

Dua studi yang dipimpin oleh Leonie Balter dari Universitas Stockholm menyoroti pentingnya tidur dalam memengaruhi seberapa tua atau muda seseorang merasa. 

Merancang Ulang Masa Depan Pendidikan Tinggi Teknik: Dari Gudang Pengetahuan Menuju Kurator Peradaban

Menjaga Sukma Pendidikan

Membangun Peradaban Baru

UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global

1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024

Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu

Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia