Berita Terbaru Insomnia Hari Ini

Menghitung Domba untuk Tidur: Mitos atau Fakta?

Menghitung domba untuk tidur adalah praktik yang terkenal, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda tidur? 

Strategi Tidur di Cuaca Panas dan Kualitas Tidur

Studi menunjukkan suhu yang tinggi dapat mengganggu proses tidur, terutama bagi individu yang rentan terhadap insomnia. 

Empat Tips Perbaiki Kualitas Tidur dengan Transformasi Interior Kamar

Untuk memulai kebiasaan tidur yang sehat, praktik yang Anda lakukan tidak hanya tidur lebih cepat tetapi juga tidur lebih lama.

Rawan Sebabkan Depresi, Jangan Sepelekan Gangguan Tidur

Tips mengatasi gangguan ini adalah setop konsumsi kafein, setop konsumsi nikotin, mengatur jadwal tidur harian dengan baik (tepat waktu), dan jangan berolahraga terlalu malam.

Hipnoterapi bukan Ajian Gendam, Bisa Atasi Insomnia Berkepanjangan

Hipnoterapi adalah kondisi untuk membuat pasoen rileks dengan menembus filter dari alam sadar atau alam bawah sadar.

Perempuan Lebih Rawan Terkena Insomnia, Teliti Pilih Kasur Berkualitas

Rendahnya kualitas tidur pada perempuan dapat dipengaruhi oleh variasi hormon reproduksi, stres, dan faktor eksternal seperti kasur yang tidak memadai.

Insomnia Banyak Terjadi, Klinik Ini Tawarkan Sleep Restoration Programme untuk Capai Tidur Berkualitas

"Banyak sekali dampak negatif yang terjadi pada individu yang kesulitan tidur. Kami sangat berusaha agar setiap  individu bisa mendapatkan tidur pulasnya kembali," lanjutnya.

Obat Tidur yang Aman Dikonsumsi Berbahan Alami Tanpa Resep Dokter

Sulit tidur? Berikut beberapa obat tidur berbahan alami yang bisa dikonsumsi. Namun tetap konsultasi dulu ke dokter ya.

5 Tips Tidur Nyenyak Bebas Insomnia

SATU dari 10 penduduk Indonesia mengalami insomnia atau gangguan susah tidur sehingga mereka tidak bisa mengistirahatkan diri dengan baik.

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, bisa Mengobati Insomnia

Manfaat daun sirsak yang pertama bisa mengobati insomnia pada diri kita. Biasanya insomnia ini sering dialami oleh anak-anak muda.

Manfaat Hipnoterapi untuk Kesehatan, Bisa Atasi Masalah Insomnia sampai Hilangkan Rasa Nyeri

Hal yang paling membedakan praktik hipnoterapi dan gendam adalah fase terminasi. Biasanya gendam tidak melewati tahap ini dan meninggalkan orang yang dihipnosis begitu saja.

Ini 5 Penyebab Insomnia yang Sering Dialami oleh Remaja, Berikut Cara Mengatasinya

Insomnia bisa terjadi kepada siapa pun tidak mengenal jenis kelamin. Insomnia juga disebabkan karena beberapa faktor, terutama pola hidup kita yang kurang baik

5 Tips agar Cepat Tidur, Efektif untuk Hilangkan Insomnia

Maka dari itu, kalian perlu menghilangkannya dengan beberapa cara di bawah ini. Cara mengatasinya pun tidak sulit dan bisa dilakukan sendiri.

5 Cara Mengatasi Insomnia Paling Ampuh

Untuk bisa tidur tepat waktu tentunya cukup sulit dilakukan secara rutin dan sengaja. Insomnia ini sering kali terjadi akibat banyaknya hal yang terlalu kalian pikirkan hingga overthinking.

Susah Tidur dan Gelisah di Malam Hari? Ini 7 Cara Mengatasi Insomnia

Untuk insomnia ternyata bisa disembuhkan dengan perlahan. Masalah kesulitan untuk tidur ini biasanya dialami pengidapnya setiap hari.

9 Tips Mengatasi Insomnia

Mengatasi insomnia membutuhkan pendekatan yang melibatkan perubahan kebiasaan tidur dan gaya hidup yang lebih sehat. Mengatur pola tidur, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman

Latihan Angkat Beban Bantu Lansia Tidur Lebih Nyenyak, Menurut Studi Terbaru

Sebuah studi meta-analisis menemukan latihan resistensi adalah metode paling efektif untuk membantu lansia tidur lebih nyenyak dibandingkan dengan olahraga lainnya.

14 Tips Mengatasi Insomnia

Kondisi ini bisa bersifat sementara atau berlangsung jangka panjang, dan sering menyebabkan rasa lelah, lesu, serta penurunan konsentrasi di siang hari.

16 Tips Mengatasi Susah Tidur

Insomnia menyebabkan tubuh terasa lelah, mengantuk di siang hari, dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Picu Insomnia, Hati-Hati dengan Kebiasaan Makan Ini

Berbagai kebiasaan makan dapat memicu terjadinya kesulitan tidur. 

Premanisme di Mandura

Menuju Sistem Pemilu yang Baik di Tengah Problematik Putusan MK

Langkah Pertama Penyelesaian Konflik Iran–Israel

Gandeng Yayasan Benih Baik, Superindo Donasi Tabung Oksigen dan Sembako untuk Faskes

BenihBaik.com Luncurkan Program GenAktif, Kerja Sama Pemerintah Pusat dan Daerah

Bahrul Ulum dan Ayahnya Terkena Kanker Bersamaan

Bantu Alberto Menjalani Pengobatan Leukemia Tipe ALL