Ternyata Kacang dan Makanan Pedas Enggak Bikin Jerawatan

SELAMA  ini kacang dan makanan pedas sering dijadikan pantangan bagi orang-orang yang berjerawat. Ternyata, menurut Dokter Meiresty Evasari dua makanan ini tidak memengaruhi timbulnya jerawat. Kok bisa?
 
Dokter Meiresty menjelaskan bahwa banyak faktor yang memengaruhi timbulnya jerawat. Ada yang disebabkan oleh hormon, perawatan kurang bersih, dan penyumbatan.

"Pertama terjadi karena peningkatan produksi sebum yang biasanya dipengaruhi oleh hormon androgen. Kedua, terjadi sumbatan pada folikel rambut oleh sel kulit mati, sebum, make up, debu, dan kotoran. ketiga adanya kolonisasi bakteri P. Acnes," ujar Meiresty.
 
Kemudian Meiresty menambahkan ada faktor lain yang juga berperan menimbulkan jerawat, antara lain riwayat jerawat pada keluarga, penggunaan kosmetik, stres, menstruasi, pola hidup, dan pola makan.
 
Berbicara tentang pola makan, Dokter Meiresty menyatakan bahwa kacang dan makanan pedas tidak membuat seseorang berjerawat. Kacang justru memberikan efek bagus untuk kulit.

"Beberapa penelitian menyebutkan bahwa adanya hubungan antara konsumsi kacang dan jerawat. Sebenarnya kacang tidak membuat kulit berjerawat karena kacang mengandung asam lemak tak jenuh yaitu omega tiga yang memiliki efek anti peradangan," tutur Meiresty.

Baca Juga:  Kemendikbud: Pekan Kebudayaan Nasional, Hidupkan Interaksi Budaya
 
Namun, bila hal tersebut tetap terjadi juga. Sesungguhnya permasalahan bukan pada kacangnya melainkan proses pemasakannya.
 
"Kacang yang digoreng maka kadar lemak jenuhnya jadi tinggi sehingga hal inilah yang memicu terjadinya masalah jerawat di kulit," tuturnya.
 
Hal yang senada juga terjadi pada makanan pedas. Makanan pedas yang digoreng dan berlemak lah yang menumbulkan jerawat.
 
"Selain itu makanan pedas juga biasanya berlemak dan berminyak. Jadi sebenarnya yang memicu jerawat adalah kandungan lemaknya," katanya.

Dokter Meiresty menambahkan, kalaupun ada orang yang berjerawat setelah makan pedas. Hal ini lebih karena faktor genetik. Artinya, makan pedas menimbulkan jerawat tidak berlaku secara umum.
 
"Tapi ini bisa saja terjadi pada sebagian orang. Mereka cenderung rentan mengalami jerawat setelah makan pedas dan ada juga yang tidak. Hal ini dipengaruhi oleh faktor genetik," tegas Meiresty.
 
Dengan seperti itu, Anda tidak perlu takut-takut makan kacang atau sesuatu yang pedas. Selama kadar lemaknya rendah, makanan ini tidak akan berbahaya bagi kulit Anda.  (Medcom/OL-9)