Syifa Hadju Ungkap Perjuangan Menjaga Produktivitas di Tengah Nyeri Haid

SEBAGAI seorang artis yang dikenal dengan dedikasinya dalam berakting, Syifa Hadju tak hanya menghadapi sorotan panggung, tetapi juga memiliki tantangan pribadi yang dihadapinya sebagai seorang perempuan. Salah satunya kondisi tubuh lemah dan nyeri ketika datang bulan, haid, atau menstruasi.

“Jujur, aku ini lagi datang bulan hari pertama juga, pas banget. Aku tuh tipe yang kalau setiap datang bulan yang sakitnya luar biasa yang sangat amat undesirable (tidak diinginkan),” ujar Syifa, di Setiabudi, Jakarta, Jumat, (24/11).

Meski mengalami rasa sakit yang intens, artis berusia 23 tahun ini tetap mempertahankan sikap profesional dan produktif di setiap pekerjaannya.

"Saat aku lagi datang bulan, itu susah," tambahnya.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Rasa Lemas dan Kelelahan saat Haid

Syifa berbagi kiat untuk tetap produktif di tengah rasa sakit, salah satunya adalah dengan memilih pembalut yang sesuai. Ia juga menekankan pentingnya memilih produk yang dapat mengurangi rasa sakit dan memberikan kenyamanan, terutama saat menjalani aktivitas sehari-hari.

Ia menyatakan bahwa pemilihan pembalut yang tepat dapat membantu mengurangi rasa sakit, sehingga aktivitas sehari-hari tetap dapat dilakukan tanpa hambatan.

Baca juga: Obesitas Sebabkan Pola Haid tidak Teratur

Jalani Diet yang Tepat

Sementera itu, di kesempatan yang sama, Syifa Hadju juga menceritakan pengalamannya yang pernah mengalami kegagalan dalam program diet. Dietnya malah membuat berat badannya meningkat hingga mencapai 60 kilogram.

"Waktu itu tuh aku sempat menyentuh angka 60 kalau gak salah. Kalau sekarang aku 49," ujar Syifa Hadju. Meski mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena pola diet yang tidak tepat, Syifa berhasil mencapai transformasi tubuhnya dengan kesabaran dan tekad yang kuat.

"Lama sih, gak instan, karena berat aku sempat tambah karena aku menjalani proses diet yang salah, gak ngerti, jadinya aku malah jadi food revenge gitu, jadinya aku cheat day banyak," ungkap bintang film "Mohon Doa Restu" tersebut.

Tak hanya fokus pada aspek nutrisi, Syifa juga mencari solusi dalam olahraga yang sesuai dengan tubuhnya. Ia mengakui sedang giat berolahraga. Termasuk berkuda dan bermain tenis, sebagai bagian dari transformasi hidupnya.

"Gaya hidup pastinya sangat berpengaruh buat aku karena merasakan perbedaannya buat aku mungkin banyak orang yang bilang, 'kok Syifa drastis banget ya dulu sama sekarang?'" tambah Syifa.

Syifa Hadju menggarisbawahi pentingnya gaya hidup sehat dan perubahan positif bagi dirinya. Dengan pengalaman pribadinya, ia berharap dapat memberikan inspirasi kepada banyak orang untuk tetap fokus pada kesehatan dan profesionalisme, bahkan di tengah-tengah perjuangan seperti menstruasi yang menyakitkan dan perubahan berat badan.

(Z-9)