Headline
RI-AS membuat protokol keamanan data lintas negara.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
AKTOR Ammar Zoni masih mendekam di penjara. Mantan suami aktris Irish Bella ini divonis dengan hukuman penjara selama tiga tahun atas kasus penyalahgunaan narkotika. Kasus ini merupakan kali ketiga ia terseret kasus penyalahgunaan narkotika.
Panji Zoni, selaku adik Ammar Zoni menasihati kakaknya untuk berhenti narkoba. Ketika menjenguk sang kakak, Panji pun meminta Ammar Zoni untuk lebih pintar-pintar memilih teman. Selain itu, Panji juga menyampaikan Ammar Zoni rutin berolahraga selama di tahanan.
Melakukan olahraga merupakan salah satu langkah yang baik untuk mengatasi kecanduan narkoba. Selain itu, yuk simak beberapa cara mengatasi kecanduan narkoba lainnya, sebagai berikut:
1. Menyadari dan Menerima Masalah
Hal pertama yang sangat penting ialah menyadari dan menerima ada masalah dengan penggunaan narkoba. Penerimaan ini menjadi fondasi dalam memulai proses pemulihan.
2. Mengembangkan Kebiasaan Sehat
Rutin berolahraga seperti yang dilakukan Ammar Zoni merupakan salah satu cara mengatasi kecanduan narkoba. Selain olahraga, kamu juga bisa melakukan hobi baru yang bisa membantu mengalihkan pikiran dari narkoba dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.
3. Melibatkan Keluarga dan Orang Tercinta
Dalam proses pemulihan, melibatkan keluarga dan orang-orang tercinta sangat penting. Karena bisa memberikan dukungan moral yang kuat. Keluarga dan orang-orang tercinta juga bisa membantu memantau perkembangan dan memberikan dorongan saat menghadapi masa-masa sulit.
4. Menghindari Lingkungan Pemicu
Menghindari lingkungan atau situasi yang bisa memicu keinginan untuk menggunakan narkoba merupakan langkah penting dalam pemulihan. Menghindari lingkungan pemicu mungkin melibatkan menjauhi teman-teman atau tempat-tempat tertentu yang terkait dengan penggunaan narkoba.
5. Program Rehabilitasi, Terapi dan Konseling
Program rehabilitasi narkoba, baik rawat inap maupun rawat jalan, bisa memberikan dukungan dan bimbingan yang terstruktur untuk proses pemulihan. Selain itu, terapi dan konseling, seperti terapi kognitif perilaku (CBT), bisa membantu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang mendorong penggunaan narkoba.
6. Menjaga Motivasi dan Komitmen
Pemulihan dari ketergantungan narkoba merupakan proses yang panjang dan menantang. Oleh karena itu, menjaga motivasi dan komitmen merupakan kunci untuk berhasil dalam jangka panjang. Hal yang perlu dilakukan ialah mengingat tujuan dan alasan untuk berhenti menggunakan narkoba, sehingga akan membantu mempertahankan semangat dalam menghadapi tantangan. (M-3)
Petugas Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Tulungagung berhasil menggagalkan upaya penyelundupan narkoba dengan modus dilempar dari luar tembok lapas, Selasa (22/7).
DUA tempat hiburan malam kembali direkomendasikan agar ditutup usai polisi menemukan penyalahgunaan narkoba di lokasi.
Komandan Lanud Roesmin Nurjadin, Marsma TNI Abdul Haris mengapresiasi kesigapan seluruh personel yang terlibat dalam penggagalan itu.
Penangkapan daun ganja kering yang terbilang terbesar di wilayah Jambi dalam lima tahun terakhir itu, berawal dari laporan masyarakat.
Autopsi dari Rumah Sakit Bhayangkara menemukan tanda-tanda kekerasan yang signifikan, di antaranya patah tulang belakang,
Nilai total barang bukti tersebut ditaksir mencapai ratusan juta rupiah apabila beredar di pasaran.
Salah satu pengungkapan besar ialah membongkar jaringan Meidi yang menyelundupkan sabu dari Aceh ke Jambi dengan truk.
BNN dan TNI AL berhasil mencatatkan sejarah dalam penindakan narkoba terbesar yakni 2 ton sabu (metamfetamina) dari sebuah kapal motor di Perairan Karimun Anak.
Pil ekstasi sebanyak 1.162 butir disita Direktorat Reserse Narkoba Polda Metro Jaya dari seorang pria berinisial JS di Penjaringan, Jakarta Utara.
Bea Cukai Soekarno-Hatta bersama Polres Bandara menggagalkan penyelundupan cartidge vape berisi etomidate oleh sindikat narkotika, melibatkan empat tersangka.
Polda Metro Jaya membongkar peredaran narkotika jaringan internasional yang diduga berasal dari Malaysia. Narkotika jenis sabu dengan total berat 3 kilogram (kg) berhasil diamankan polisi.
Operasi gabungan Bea Cukai dan Bareskrim Polri berhasil menggagalkan upaya penyelundupan 192 bungkus narkotika jenis sabu di wilayah Bireuen, Aceh.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved