Langkah Sehat, Pikiran Sehat: Peringatan Hari Jantung dan Hari Kesehatan Mental di Hyatt Place Makassar

DALAM rangka memperingati Hari Jantung dan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Hyatt Place Makassar menggelar rangkaian kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan jantung dan mental bagi seluruh stafnya.

Dengan mengusung konsep kegiatan yang inklusif dan menarik, acara ini dirancang untuk memperkuat kesejahteraan fisik dan mental karyawan melalui berbagai aktivitas positif.

Baca juga : Prilly Latuconsina Ajak Jaga Kesehatan Mental

Berikut adalah rangkaian acara yang diselenggarakan:

1. Walk to Wellness Competition

Kompetisi ini mengajak seluruh staf untuk mengikuti tantangan jalan sehat yang bisa dilakukan di mana saja, baik di kantor, di luar ruangan, atau bahkan di tempat favorit mereka.

"Sepanjang bulan Oktober, kami mendorong gaya hidup aktif demi menjaga kesehatan jantung. Setiap langkah yang diambil adalah investasi untuk kesehatan yang lebih baik," ujar Monica, General Manager Hyatt Place Makassar.

Baca juga : Gagal Mengelola Emosi hingga Depresi

2. Sunset Yoga

Pada Rabu, 9 Oktober 2024, Hyatt Place bekerja sama dengan Apartment 31 Sudirman Suite mengadakan sesi yoga saat matahari terbenam di ketinggian lantai 31. Acara ini menawarkan suasana tenang dan menyejukkan dengan pemandangan alam yang memukau. Sesi yoga ini bertujuan membantu peserta merelaksasi pikiran dan tubuh mereka melalui gerakan yang selaras dengan pernapasan, menciptakan keseimbangan antara fisik dan mental.

3. Mental Health Sharing Session

Acara puncak pada Jumat, 11 Oktober 2024, diisi dengan sesi berbagi mengenai kesehatan mental di tempat kerja. Dalam sesi ini, peserta dapat mendengarkan pengalaman dari rekan kerja serta mendapatkan wawasan dari ahli kesehatan mental.

Diskusi ini berfokus pada pentingnya menjaga kesejahteraan emosional di lingkungan kerja dan kehidupan sehari-hari. Peserta juga diberikan tips praktis untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan mental.

"Melalui rangkaian acara ini, kami berharap dapat menginspirasi staf untuk lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan mental mereka. Kami percaya, keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental adalah kunci untuk mencapai produktivitas dan kebahagiaan dalam kehidupan pribadi maupun profesional," tambah Monica. (RO/Z-10)