Headline
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Manggala Agni yang dibentuk 2002 kini tersebar di 34 daerah operasi di wilayah rawan karhutla Sumatra, Sulawesi, dan Kalimantan.
Sejak era Edo (1603-1868), beras bagi Jepang sudah menjadi simbol kemakmuran.
KOLESTEROL yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga serangan jantung. Kondisi ini bisa dialami siapapun termasuk anak muda.
Untuk menurunkan kolesterol, dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol, tanpa mengonsumsi obat, seperti dilansir dari situs Kementerian Kesehatan RI;
Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kamu bisa mengonsumsi sayur, buah-buahan, dan ikan. Hindari mengonsumsi makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi seperti makanan cepat saji, es krim, jeroan, makanan laut, dan lainnya.
Baca juga : 7 Makanan Lezat dan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
Orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung memiliki kadar kolesterol tinggi. Oleh sebab itu, sangat penting mengindari berat badan berlebih. Dengan menurunkan berat badan, kadar kolesterol juga dapat menurun.
Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kamu bisa berolahraga selama 30-60 menit tiap hari, mulai dari jogging, lari, bersepeda, atau berenang.
Selain itu, hindari kebiasaan merokok. Sebab, perokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan mempecepat penumpukan plak dalam arteri.(M-3)
Melansir dari jurnal Lung India, orang dengan kelebihan berat badan pasti menyimpan lemak lebih banyak. Lemak ini akan berpotensi mempersempit saluran udara bagian atas
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved