Ini Peran Penting Vitamin D untuk Kesehatan Reproduksi

DOKTER spesialis kandungan lulusan Universitas Hasanuddin Makassar, Ardiansjah Dara, mengatakan vitamin D tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tulang tapi juga untuk kesehatan reproduksi saat melakukan program hamil.

Dalam sebuah gelar wicara, Dara mengatakan peran suami pada program kehamilan sangat dibutuhkan dengan konsumsi vitamin D untuk pembentukan sperma.

"Vitamin D kaitannya dengan laki-laki adalah pembentukan hormon testosteron produksi sperma jadi lebih bagus, jadi vitamin D saat promil
tidak hanya untuk perempuan tapi suaminya juga," kata Dara, dikutip Minggu (8/9).

Baca juga : Masalah Kesehatan Seksual dan Reproduksi Masih Sering Diabaikan

Ia mengatakan, selama ini, di Indonesia urusan anak selalu berhubungan dengan ibu, padahal anak yang sehat juga terbentuk dari orangtua yang sehat.

Selain itu, vitamin D juga diperlukan untuk membantu mengatasi mood swing yang dialami ibu hamil maupun melahirkan agar menciptakan mental yang sehat selama proses mengasuh.

"Memang ini perlu suami istri perlu kerja sama, tidak hanya proses promil tapi juga saat proses sudah hamil, karena vitamin D berkaitan sama imun berkaitan juga dengan mood swing mendingan jangan kurang," ujarnya.

Baca juga : Pewarisan Sifat Makhluk: Materi Genetik serta Struktur DNA dan RNA

Dara juga mengatakan vitamin D bukan hanya untuk kesehatan tulang namun juga kesehatan reproduksi baik untuk pria maupun wanita.

Vitamin D juga bermanfaat untuk wanita dengan endometriosis untuk menghambat penyebaran sel-sel endometriosis.

"Jadi, penyebaran atau berkembangnya sel-sel endometriosis itu juga akan semakin masif pada pasien yang kekurangan vitamin D3. Makanya vitamin D3 ini merupakan suplemen yang diberikan pada pasien-pasien dengan endometriosis," ungkapnya.

Pada dewasa, baik pria maupun wanita, Dara menyarankan minimal mengonsumsi vitamin D dengan dosis 5.000 sampai 10.000 iu setiap hari, serta mengonsumsi makanan kaya vitamin D seperti telur dan ikan. (Ant/Z-1)