Ini Tips dari Raniah Alaydroes Agar Anak tidak Pilih-Pilih Makanan

PEMENGARUH Raniah Alaydroes memiliki cara tersendiri agar anak-anaknya terbiasa mengonsumsi makanan yang bervariasi.

Dalam acara jumpa pers yang digelar di Jakarta, Selasa (30/7), Raniah menceritakan makanan dengan penampilan yang menarik menjadi cara andalannya mengenalkan variasi makanan kepada anak.

"Misalkan sayurnya bisa dibentuk lucu-lucu kayak wortelnya dicetak-cetak bentuk love (hati) atau star (bintang) karena anak itu visual banget sebenarnya dia tuh," kata Raniah.

Baca juga : Jaga Kesehatan Anak dengan Memastikan Kebersihan Sayur, Buah, dan Alat Makan

Selain mencetak sayuran dengan bentuk unik, Raniah juga mengkreasikan nasi yang dihidangkan dengan berbagai varian bentuk dan hiasan. 

Untuk hidangan di rumah, dia meniru menu rice bowl dan membuat nori (rumput laut lembaran) dalam berbagai bentuk untuk menu makanan sang anak.

"Terus dia lagi suka dinosaurus waktu itu jadi dipakein gambar dino," ungkapnya.

Baca juga : Mengonsumsi Makanan Ultraproses Secara Berlebihan Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan pada Anak

Agar anak tidak bosan, Raniah secara bergantian memberikan berbagai jenis makanan selama kandungan gizi yang diterima masih sesuai, misalnya mengganti nasi dengan kentang atau mengganti daging dengan tahu dan tempe.

"Jadi, dibikin variatif karena sumber karbohidrat nggak cuma nasi dan protein nggak cuma daging, bisa juga dari tahu tempe," ujar Raniah.

Setelah membuat penampilan makanan menjadi menarik, Raniah mengatakan anaknya mau mengonsumsi varian makanan setelah mencoba beberapa kali hingga familier dengan rasa dan teksturnya.

Baca juga : Picky Eater pada Anak, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mengajak anak menghias makanan bersama, menurut Raniah, juga bisa mendorong anak lebih antusias dengan berbagai variasi makanan.

"Anakku merasa kayak 'Oh, ini aku yang bikin'. Jadi, pada saat dia makan, dia lebih excited (senang)," klaim Raniah.

Selain menyajikan makanan yang beragam, Raniah juga memberikan suplemen vitamin untuk melengkapi asupan nutrisi harian anaknya. (Ant/Z-1)