Headline
Gaikindo membeberkan penyusutan penjualan mobil di Tanah Air.
Gaikindo membeberkan penyusutan penjualan mobil di Tanah Air.
JAGUNG semi adalah jagung yang dipanen sebelum mencapai tingkat kematangan penuh, yaitu saat biji jagung masih berwarna kuning muda, bertekstur agak lunak, dan belum mengering sepenuhnya seperti jagung tua.
Jagung semi memiliki warna lebih pucat dibanding jagung tua, b iasanya digunakan untuk rebusan, sayuran, perkedel, atau campuran bakwan.
Kandungan serat dalam jagung semi membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Karbohidrat kompleks dalam jagung semi memberi energi secara bertahap, cocok untuk aktivitas harian.
Mengandung fitonutrien dan folat yang membantu menurunkan kadar homosistein, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Serat larut dalam jagung semi bisa membantu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh.
Jagung semi mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan penting untuk kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.
Indeks glikemik yang relatif rendah dan kandungan seratnya membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan.
Mengandung asam folat, vitamin B6, dan zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah.
Antioksidan dalam jagung semi membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan kerusakan kulit.
Kandungan vitamin B kompleks membantu fungsi otak dan sistem saraf.
Kalorinya relatif rendah, tinggi serat, dan mengenyangkan, cocok untuk kamu yang sedang menurunkan berat badan.
Kandungan magnesium dan kalium pada jagung semi membantu menjaga tekanan darah dan fungsi otot.
Jagung semi adalah pilihan yang baik untuk dikonsumsi karena rasanya lebih lezat, mudah dicerna, dan kaya nutrisi. (Z-4)
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved