Ini Gaya Hidup Anak Muda yang Mudah Terkena Batu Ginjal

GAYA hidup anak muda zaman sekarang ternyata bisa mempercepat seseorang terkena gagal ginjal atau batu ginjal. Batu ginjal merupakan kondisi adanya benda mirip seperti batu yang berasal dari zat kimia yang mengkristal di dalam ginjal atau saluran kemih.

Zat kimia yang dapat mengkristal seperti asam urat, kalsium fosfat dan kalsium oksalat, zat itu sulit dihancurkan oleh cairan pada urine.

Penyebab munculnya batu ginjal seperti riwayat keluarga. Namun gaya hidup anak muda zaman sekarang juga ternyata bisa mempengaruhi terjadinya batu ginjal. Seperti kurangnya konsumsi air putih. Anak muda sekarang lebih sering konsumsi minuman kemasan yang rendah bahkan tidak ada kandungan gizinya.

Baca juga : Mudah dan Murah, Ini 7 Minuman Rumahan untuk Mencegah Batu Ginjal

Dengan banyaknya konsumsi minuman kemasan, tinggi gula, menyebabkan obesitas yang juga menjadi salah satu penyebab terjadinya batu ginjal. Selain itu batu ginjal juga bisa dipicu konsumsi makanan dengan kandungan garam yang berlebihan yang mudah ditemukan makanan-makanan viral.

Gejala yang ditimbulkan seperti nyeri di bagian bawah perut, nyeri ketika buang air kecil, sakit perut terus menerus, muncul darah di dalam urin, demam, urin yang keluar sedikit dan berbau.

Padahal cara menghindari batu ginjal cukup mudah dengan konsumsi air putih minimal 2 liter per hari. Makan makanan dengan kandungan kalsium atau mineral lain secukupnya saja, tidak melebihi batas asupan harian. Dan yang terpenting yakni menerapkan diet rendah garam konsumsi secukupnya. (H-3)