7 Fakta Penting tentang Diabetes yang Perlu Kamu Tahu

DIABETES masih menjadi ancaman kesehatan yang sering kali diabaikan meski kasusnya terus meningkat di seluruh dunia. Banyak orang belum memahami gejala awal atau langkah pencegahan yang efektif, padahal edukasi dasar bisa menjadi kunci untuk menghindari komplikasi serius.

Dalam momentum Hari Diabetes Nasional 2025, beberapa poin penting kembali disorot untuk membantu masyarakat mengenali dan mengendalikan penyakit ini sejak dini.

Baca juga : Ini Jenis-Jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak Kasusnya

Berikut adalah poin-poin edukatif yang bisa kamu ambil tentang diabetes:

1. Pentingnya Edukasi Sejak Dini Tentang Diabetes

Menurut  Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD dr. Iskak, Nuraida Wisudani, edukasi tentang diabetes sangat penting untuk semua kalangan. Semakin dini masyarakat memahami diabetes, semakin cepat mereka bisa mengambil tindakan pencegahan dan pengelolaan penyakit ini.

"Masyarakat harus mengenali diabetes agar bisa melawan penyakit ini," tegas Nuraida.

Baca juga : Mengenal Diabetes: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya

2. Gejala Awal yang Harus Diwaspadai

Kegiatan ini memberikan informasi seputar gejala awal diabetes, seperti:

• Sering haus dan buang air kecil

• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas

  Baca juga : Apa itu Diabetes Tipe 1: Gejala, Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengobati yang Perlu Anda Ketahui

• Rasa lelah berlebihan

• Penglihatan kabur

Memahami tanda-tanda ini bisa menyelamatkan hidup seseorang.

Baca juga : Sering Konsumsi Gula Berlebihan? Hati-Hati 5 Penyakit Ini Bisa Menyerang Kesehatan Tubuh

3. Langkah Pencegahan Diabetes yang Efektif

Selain mengenali gejalanya, masyarakat juga diajarkan strategi pencegahan, seperti:

• Mengatur pola makan sehat rendah gula

• Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari

• Menjaga berat badan ideal

• Menghindari konsumsi rokok dan alkohol

4. Tren Kasus Diabetes Meningkat Secara Global

Nuraida mengingatkan bahwa baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2 menunjukkan tren peningkatan, baik di Indonesia maupun secara global. Ini menjadi peringatan bagi kita semua untuk tidak abai terhadap gaya hidup.

5. Pemeriksaan Gratis: Deteksi Dini Sangat Penting

Dalam acara ini, pengunjung dapat mengikuti pemeriksaan gratis yang meliputi:

• Tes kadar gula darah

• Pengecekan kolesterol

• Pengukuran tekanan darah

Deteksi dini menjadi kunci dalam mencegah komplikasi serius akibat diabetes.

6. Disiplin adalah Kunci untuk Pengidap Diabetes

Bagi penderita diabetes, manajemen penyakit adalah hal yang krusial. Tips dari para tenaga medis meliputi:

• Konsumsi obat sesuai resep

• Pemeriksaan berkala

• Pantau kadar gula darah setiap bulan

Disiplin adalah bagian penting dari kualitas hidup penderita. (Z-10)