Rambut Sering Rontok? Kenali Pertanda dan Cara Mengatasinya

RAMBUT rontok masih dikatakan wajar ketika  jumlahnya tidak terlalu banyak. Tetapi perlu diperhatikan bahwa kerontokan rambut secara tiba-tiba dan cenderung ekstrem bisa menyebabkan sebagian atau beberapa bagian kepala mengalami kebotakan. Dalam dunia medis, kondisi rambut rontok yang terjadi secara tiba-tiba ini disebut dengan alopecia areata.  Oleh karena itu, penting sekali mencari tahu alasan atau penyebab sebagai tanda kerontokan rambut agar dapat diatasi secepatnya dengan cara yang tepat.

Penyebab Rambut Rontok

Baca juga : Berapa Jumlah Kerontokan Rambut yang Normal Setiap Hari? Jika Berlebihan Bergini Cara Mencegahnya

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan kerontokan rambut :

•     Produk kosmetik, seperti cat rambut.

•    Kebiasaan yang dapat merusak rambut, misalnya terlalu sering keramas, memakai pengering rambut, atau mengikat rambut.

•    Faktor genetik, yang umumnya terjadi pada pria.

•   Perubahan hormon, misalnya pada wanita setelah melahirkan atau menopause.

•   Berat badan turun secara drastis.

•    Stres berat

•    Obat-obatan, seperti kemoterapi, obat pengencer darah, obat golongan penghambat beta, dan pil KB.

•     Kondisi medis, seperti infeksi kulit kepala, lupus, anemia, diabetes, sifilis, dan penyakit tiroid.

•   Trikotilomania, yaitu kelainan psikologis ketika penderitanya memiliki kebiasaan mencabuti rambut.

Berbagai Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Meski kesannya sederhana, beberapa cara alami cukup efektif dalam mengatasi rambut rontok. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat Anda coba untuk mengurangi kerontokan rambut :

•      Tidak terlalu sering keramas.

Banyak orang mengira keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.

Baca juga : Berapa Helai Rambut Rontok yang Normal Tiap Harinya? Ini Penjelasan Dokter!

Tidak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.

Oleh karena itu, agar rambut tidak mudah rontok, Anda disarankan untuk keramas sebanyak 1-3 kali seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut.

•    Tata rambut dengan lembut.

Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.

Baca juga : 12 Tips Rambut Sehat Anti Rontok

Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.

Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas. Bila Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.

Selain itu, Anda juga bisa memilih dan menggunakan sampo yang tepat untuk mengatasi kerontokan rambut parah. Pilihlah rangkaian sampo dan kondisioner dengan kandungan Rice Oil Essence dan Pro-V multivitamin. Selain mengurangi rambut rontok, kedua formula ini juga diketahui dapat menutrisi rambut secara menyeluruh.

Baca juga : Menyisir Rambut Anak Terlalu Sering Membuat Rambut Mudah Rusak? Ini Kata Dokter Anak

• Pola hidup sehat.

Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, dapat menjadi penyebab rambut rontok. Selain itu, stres berlebihan juga kerap menjadi biang kerok kerontokan rambut. Oleh karena itu, mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah menjalani pola hidup sehat, yaitu dengan meredakan stres, berolahraga secara rutin, meluangkan waktu untuk meditasi, serta mencukupi waktu tidur.

•    Gunakan bahan-bahan alami.

Lidah buaya dan minyak kelapa telah lama dipercaya berkhasiat dalam mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala. Bahkan, lidah buaya juga diyakini dapat mengurangi ketombe dan produksi minyak berlebih pada kulit kepala.

Di sisi lain, minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang. Minyak kelapa juga dipercaya mampu menyuburkan rambut. Selain lidah buaya dan minyak kelapa, ada beberapa bahan alami lain yang juga bisa Anda coba untuk mengatasi rambut rontok, seperti lemon dan kuning telur. (H-3)