Headline
Kecelakaan berulang jadi refleksi tata kelola keselamatan pelayaran yang buruk.
Kecelakaan berulang jadi refleksi tata kelola keselamatan pelayaran yang buruk.
KESEHATAN jantung memiliki peran penting dalam kualitas hidup seseorang. Jantung yang sehat memastikan aktivitas harian berjalan lancar. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang memperhatikan kesehatan jantung mereka.
Padahal penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi secara global, termasuk di Indonesia.
Istilah penyakit jantung mencakup berbagai kondisi, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, aritmia, serangan jantung, henti jantung, dan penyakit jantung bawaan. Penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara rutin guna mengidentifikasi potensi risiko.
Mengetahui kondisi jantung sejak dini akan meningkatkan harapan hidup seseorang. Selain itu pemeriksaan dini bisa mengubah gaya hidup kita.
Kesehatan jantung tidak bisa dilihat secara langsung. Rutin melakukan Medical Check Up jantung membantu mendeteksi risiko atau gangguan jantung lebih awal, sehingga dapat mencegahnya berkembang menjadi masalah serius.
Manfaat utama pemeriksaan jantung meliputi:
Melalui pemeriksaan rutin, kita dapat memahami kondisi jantung. Jika ditemukan risiko, dokter dapat memberikan panduan untuk mengelolanya, termasuk melalui obat, terapi, dan perubahan gaya hidup.
Merawat jantung tidaklah rumit. Dengan menjaga kesehatan jantung, kita juga berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan:
Setiap individu memiliki tingkat risiko berbeda terhadap penyakit jantung. Kenali faktor-faktor risiko seperti usia, gaya hidup, dan riwayat keluarga. Dengan memahami risiko ini, kita dapat mulai menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
Kurangi konsumsi makanan tinggi garam, lemak, dan gula. Sebaliknya, konsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan, dan makanan lain yang lebih sehat untuk jantung.
Rutin berolahraga, seperti jogging atau bersepeda, setidaknya 60 menit setiap dua hari sekali, bisa sangat bermanfaat. Lebih sering berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan juga membantu menjaga kesehatan jantung.
4. Kontrol Berat Badan
Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Pantau indeks massa tubuh untuk mencapai berat badan ideal. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter untuk mengelola berat badan dengan aman.
Jika tidak merokok, itu adalah langkah baik untuk kesehatan jantung. Kandungan tembakau dalam rokok membahayakan jantung, bahkan paparan asap rokok dari orang lain juga berisiko.
Menurut American Heart Association, pemeriksaan jantung sebaiknya dimulai sejak usia 20 tahun, terutama untuk mendeteksi risiko penyakit jantung koroner. Dokter akan mengevaluasi kadar gula darah, kolesterol, tekanan darah, serta fungsi jantung secara keseluruhan. Frekuensi pemeriksaan ini tergantung kondisi kesehatan individu.
Pedulilah pada kesehatan jantung sejak dini, karena penyakit jantung sering kali tidak terdeteksi hingga menjadi serius. Rutin memeriksa kondisi jantung dapat membantu kita menjaga kesehatan dan meningkatkan harapan hidup.
(cardiacare/primayahospital/Z-3)
PENYAKIT hipertensi, diabetes melitus, hingga masalah gigi menjadi penyakit yang banyak ditemukan dalam program Cek Kesehatan Gratis (CKG).
Penyanyi populer Indonesia, Vidi Aldiano, membagikan perkembangan terkini mengenai kondisi kesehatannya melalui unggahan video di akun Instagram pribadinya, @vidialdiano.
Program ini menyasar seluruh lapisan masyarakat, mulai dari bayi baru lahir hingga lansia, dengan harapan masyarakat dapat melakukan pemeriksaan kesehatan
HOLYWINGS Group melalui program tanggung jawab sosial (CSR), Holywings Peduli menggelar edukasi kesehatan dalam rangka mendukung Hari Asma Sedunia yang jatuh pada Selasa (6/5).
30 siswa tingkat SMA dan SMK menjalani pemeriksaan kesehatan di UPTD Puskesmas Purwakarta sebelum diberangkatkan ke Rindam 3 Siliwangi untuk mengikuti program Dedi Mulyadi (KDM).
Pemeriksaan kesehatan meliputi pemeriksaan gigi, tekanan darah, hingga konsultasi dengan dokter dan dokter gigi secara gratis tanpa dipungut biaya.
Dengan desain yang chic, warna-warna playful, dan material berkualitas tinggi, Louna hadir menemani gaya hidup modern yang tidak hanya aktif, tetapi juga berkarakter.
Gerai Bekasi dibangun dengan desain kontemporer yang memadukan estetika modern dan sentuhan lokal, menghadirkan pengalaman belanja yang nyaman dan inspiratif.
Gagal ginjal kini tidak lagi menjadi ancaman eksklusif bagi usia lanjut. Tren terbaru di tahun 2025 menunjukkan lonjakan signifikan kasus gagal ginjal pada remaja dan dewasa muda.
Jika melihat data nasional, tercatat jumlah kasus penyakit kritis pada 2023 meningkat 30% dibandingkan dengan tahun sebelumnya yaitu dari 23 juta menjadi hampir 30 juta kasus.
Batu ginjal, yang sebelumnya lebih sering terjadi pada orang dewasa usia paruh baya, kini semakin umum ditemukan pada generasi muda, termasuk Gen Z.
Kondisi ini diakibatkan oleh penumpukan kalsium di jaringan lunak sekitar sendi, yang dapat mengganggu kemampuan bergerak dan menyebabkan nyeri yang berkepanjangan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved