Headline
Kecelakaan berulang jadi refleksi tata kelola keselamatan pelayaran yang buruk.
Kecelakaan berulang jadi refleksi tata kelola keselamatan pelayaran yang buruk.
JUNK food adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada makanan dan minuman yang memiliki kandungan gizi rendah namun tinggi kalori, lemak jenuh, gula, dan garam.
Makanan ini biasanya sangat diproses dan seringkali mudah diakses, dengan tujuan memberikan rasa yang kuat dan menggugah selera, meskipun tidak menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan.
Terlalu sering mengonsumsi junk food dapat memiliki berbagai dampak negatif bagi kesehatan. Junk food umumnya mengandung banyak kalori, lemak jenuh, gula, dan garam, tetapi rendah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat.
Junk food tinggi kalori dan rendah serat, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Obesitas berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Kandungan lemak jenuh dan trans yang tinggi dalam junk food dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, yang berkontribusi pada penyakit jantung.
Konsumsi junk food yang tinggi gula dapat menyebabkan resistensi insulin dan peningkatan kadar glukosa darah, yang berisiko mengembangkan diabetes tipe 2.
Junk food rendah serat, sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi junk food dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.
Konsumsi junk food yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting, karena makanan ini sering kali tidak menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
Diet yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan masalah kulit lainnya.
Konsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan gigi, seperti gigi berlubang dan penyakit gusi.
Junk food sering kali dirancang untuk menjadi sangat menarik, sehingga dapat menyebabkan kecanduan dan pola makan yang buruk.
Dengan memahami bahaya dari junk food, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang pola makan dan gaya hidup sehat. Konsumsi junk food yang berlebihan dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi asupan junk food dan memilih makanan yang lebih sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. (Z-12)
Tindakan cepat dan tepat dapat membuat perbedaan signifikan dalam penanganan kecelakaan pada anak.
SAAT bayi tertidur tak jarang orangtua tidur di samping bayinya. Banyak orangtua yang memilih tidur bersama bayinya untuk memudahkan menyusui di malam hari.
MENGASUH bayi yang baru lahir memang menantang. Ada beberapa alat untuk meringankan pengasuhan bayi sehari-hari, seperti salah satunya baby bouncer.
IKATAN Dokter Anak Indonesia (IDAI) memperkirakan kasus (diabetes melitus) DM tipe 1 pada anak usia 12 hingga 18 tahun meningkat saat ini dengan kenaikan mencapai 70%.
Sebagian dari kita mungkin pernah membawa ponsel atau buku ke toilet, berharap memanfaatkan waktu untuk membaca artikel atau sekadar menggulir media sosial.
Memasak mie instan dengan air mentah dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan yang serius. Oleh karena itu, selalu pastikan untuk menggunakan air bersih dan aman
Latihan fisik ringan selama 5 menit terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Tak hanya untuk mengembangkan adonan, baking soda juga bermanfaat untuk kesehatan dan kebersihan. Simak cara pakainya dan efek sampingnya.
Sejak dahulu, rumput laut telah menjadi primadona dalam bidang kesehatan, industri, dan kuliner berkat kandungan gizinya yang melimpah.
Program Dokter Spesialis Keliling (Speling) yang diinisiasi Gubernur Jawa Tengah Ahmad Luthfi dan Wakil Gubernur Taj Yasin mampu menarik dukungan internasional.
Menjaga kebugaran kini telah menjadi bagian penting dari gaya hidup modern.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved