Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
MENJAGA kesehatan jantung sangat penting untuk hidup yang panjang dan sehat. Salah satu cara yang efektif adalah dengan memasukkan rempah-rempah tertentu ke dalam diet sehari-hari.
Menurut dokter dan ahli gizi, beberapa rempah tidak hanya menambah rasa pada makanan tetapi juga memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung.
Berikut adalah lima rempah yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan jantung:
Baca juga : Ini Pantangan dan Anjuran Gizi untuk Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan
Kunyit dikenal karena kandungan kurkuminnya, sebuah senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, kunyit juga dapat meningkatkan fungsi endotelial, lapisan pembuluh darah, yang berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular yang lebih baik .
Baca juga : Ahli Gizi: Konsumsi Lemak Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Kayu manis memiliki efek positif pada kesehatan jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah.
Selain itu, kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Sifat antioksidan dalam kayu manis juga membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif .
Jahe dikenal karena sifat antiinflamasinya yang kuat, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
Baca juga : Ini Penyebab Masalah Jantung yang Dialami Orang Muda
Mengonsumsi jahe secara rutin dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular .
Bawang putih telah lama digunakan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk kesehatan jantung. Allicin, senyawa aktif dalam bawang putih, memiliki efek penurunan tekanan darah dan kolesterol.
Bawang putih juga dapat mencegah pembentukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis dan penyakit jantung .
Baca juga : Picky Eater pada Anak, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Lada hitam mengandung piperin, senyawa yang memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk jantung. Piperin dapat meningkatkan bioavailabilitas nutrisi lain dan memiliki sifat antiinflamasi. Lada hitam juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah, yang baik untuk kesehatan jantung.
Mengintegrasikan rempah-rempah ini ke dalam diet harian dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
Selain menambah cita rasa pada makanan, rempah-rempah ini memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada.
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Dengan kapasitas 25 peserta, pusat pelatihan ini dirancang untuk menjadi pusat pelatihan interdisipliner nasional dalam bidang diagnostik, intervensi, dan pencitraan kardiovaskular.
Ablasi jantung dapat dilakukan untuk mengatasi aritmia dengan detak jantung yang terlalu cepat.
Jika tidak terdeteksi sejak dini, gagal jantung dapat memicu komplikasi yang serius, bahkan menyebabkan kematian.
Universitas Johns Hopkins mengembangkan model AI yang mampu memprediksi risiko kematian jantung mendadak lebih akurat.
Faktor risiko penyakit jantung pada populasi dewasa muda sama dengan mereka yang berusia lebih tua, yaitu obesitas, merokok, diabetes atau kadar gula darah tinggi,
Teknologi AI dan digital sangat penting untuk menutup kesenjangan layanan jantung di Indonesia
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved