Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
MEMILIKI tubuh yang sehat dan kuat tentunya menjadi keinginan setiap orang. Namun untuk mendapatkannya kalian perlu memiliki pola hidup dan makan sehat.
Menjadi sehat tidak hanya rajin berolah raga saja, tetapi perlu diimbangi dengan mengkonsumsi makanan sehat. Salah satunya adalah oatmeal.
Biasanya oatmeal ini dikonsumsi saat pagi hari untuk sarapan. Tidak heran oatmeal dikonsumsi sebelum memulai aktivitas, karena dalam kandungannya makanan ini memiliki nutrisi tinggi.
Baca juga : Ini Manfaat Konsumsi Karbohidrat saat Sarapan
Dari banyaknya kandungan di atas tentu oatmeal ini memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Selain itu oatmeal juga bisa dikonsumsi oleh semua jenis umur. Maka dari itu makanan sehat ini menjadi salah satu rekomendasi yang tepat.
Manfaat yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol. Kandungan serat yang tinggi membuat oatmeal memiliki banyak khasiatnya.
Baca juga : 7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kanker
Kandungan serat tersebut akan mengurangi penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Lalu selanjutnya adalah untuk menambah energi. Tidak heran banyak orang yang sarapan mengkonsumsi oatmeal.
Dalam kandungannya, oatmeal ini memiliki karbohidrat dan serat yang cukup tinggi. Kandungan tersebut dapat memberikan banyak energi untuk tubuh.
Baca juga : 7 Manfaat Melon bagi Kesehatan, Baik untuk Ibu Hamil
Selanjutnya adalah menurunkan resiko terserang penyakit jantung. Kandungan yang ada pada oatmeal ini bisa mencegah terbentuknya plak di pembuluh darah.
Maka dari itu dengan mengkonsumsinya maka akan menurunkan resiko penyempitan arteri koroner dan terhindar dari penyakit jantung.
Manfaat yang keempat adalah menurunkan berat badan. Biasanya oatmeal ini dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan program diet.
Baca juga : 7 Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Penuaan Dini
Bahkan banyak juga orang yang berolah raga mengkonsumsi oatmeal. Karena kandungannya dapat membuat perut kenyang tanpa harus makan banyak.
Lalu selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan. Banyaknya kandungan serat dalam oatmeal membuat pencernaan menjadi lancar.
Dengfan mengkonsumsi oatmeal maka dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik. Pencernaan yang bermasalah pun akan teratasi.
Selanjutnya adalah mengontrol kadar gula darah. Manfaat oatmeal ini dapat menstabilkan insulin dalam tubuh.
Maka dari itu oatmeal baik dikonsumsi bagi penderita obesitas dan diabetes tipe 2. Karena oatmeal bisa menunda penyerapan gula ke darah.
Manfaat yang terakhir adalah menyehatkan kulit. Selain bisa dimakan, oatmeal ini memiliki fungsi lainnya, yakni sebagai masker.
Kalian bisa mengoleskan oatmeal yang sudah dijadikan masker ke bagian kulit wajah. Hasilnya kulit akan terlihat lebih mulus dan bersih.
Dari tujuh manfaat oatmeal di atas, baiknya kalian konsumsinya secara rutin setiap hari, agar tubuh bisa tetap sehat dan kuat saat beraktivitas. (Z-12)
Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Oatmeal memiliki karakteristik antiinflamasi serta sifat menenangkan yang ampuh untuk mengurangi gatal yang disebabkan oleh berbagai masalah kulit.
Berkat kandungan bernutrisi tersebut, Biskies Oat Gandum Kurma menjadi pilihan yang baik untuk menemani waktu berbuka puasa.
Bola oatmeal atau energy balls merupakan camilan sehat yang cocok disajikan untuk anak-anak. Selain mudah dibuat, camilan ini kaya akan nutrisi dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan keluarga.
Selain susu almond, susu oat juga banyak dipilih oleh orang yang ingin turunkan berat badan. Padahal, menurut ahli gizi susu oat belum tentu bisa bantu turunkan berat badan.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved