Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
AHLI gizi dari Universitas Indonesia Luciana B. Sutanto menyarankan agar lansia yang melakukan perjalanan jauh, seperti Haji, menghindari konsumsi kopi atau minuman dingin saat perut kosong untuk mencegah penyakit maag.
"Minum kopi dan minuman es jangan saat perut kosong, terutama karena cuaca panas. Bisa menyebabkan maag, dan kalau makan cabai juga sesuai kekuatan masing-masing. Kalau sakit di sana malah repot," ujar Luciana melalui wawancara telepon di Jakarta, Selasa.
Luciana juga mengingatkan untuk menghindari minuman dengan pemanis tinggi atau air mineral yang mengandung garam, karena dapat menyebabkan rasa haus berlebihan yang bisa berujung pada dehidrasi.
Baca juga : Warga Diminta Waspadai Kambuhnya Penyakit Kronis di Pekan Pertama Lebaran
Dia menyarankan untuk selalu membawa tumbler atau botol minum saat bepergian agar mudah mendapatkan air minum dan tetap terhidrasi.
"Kalau bisa, bawa tumbler ke mana-mana karena ada tempat yang susah cari air. Kadang mau beli air mineral juga tidak selalu ada yang menjual," kata Luciana.
Untuk menjaga kesehatan lansia, Luciana juga mengingatkan untuk tidak lupa membawa obat-obatan rutin dan alat cek kesehatan seperti tensimeter atau alat cek gula darah. Pengecekan kesehatan perlu dilakukan selama perjalanan meskipun merasa sehat. Penting juga untuk melakukan imunisasi sebelum perjalanan jauh untuk melindungi diri dari penyakit menular yang mungkin ada di tempat tujuan.
Agar tetap nyaman beraktivitas selama berhaji, usahakan untuk tidur yang cukup. Jika mengalami kesulitan tidur, konsultasikan dengan dokter agar dapat membawa obat yang diperlukan.
"Tidur harus cukup, jangan memaksakan diri. Kalau sudah merasa capek, jangan sungkan untuk istirahat. Jika ada alat yang bisa dibawa seperti tensimeter, alat ukur nadi, atau alat cek gula darah, sebaiknya dibawa," sarannya. (Z-10)
MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
Dosen Gizi Masyarakat IPB University merekomendasikan waktu yang tepat untuk minum kopi
Singkong rebus dan kopi aman dikonsumsi bersama bagi orang sehat. Simak manfaat, nutrisi, serta tips agar tetap sehat dan seimbang.
Menambahkan kayu manis ke dalam secangkir kopi tidak hanya memperkaya cita rasa minuman, tapi juga bisa menghadirkan sejumlah manfaat kesehatan
SATUAN Reserse Kriminal Polres Garut berhasil mengungkap dan menangkap dua orang pelaku penggelapan kopi seberat 7.922 kg biji kopi kering senilai lebih dari Rp760 juta.
Jenis kopi ini sering disebut juga sebagai kopi hitam atau kopi pahit, tergantung metode penyajiannya.
Aktris asal Korea Selatan, Kang Seo Ha, meninggal dunia di usia 31 tahun. Sebelum meninggal, Kang Seo Ha berjuang melawan kanker lambung.
Penyakit maag kini banyak menyerang anak muda. Simak 5 kebiasaan makan penyebab maag kronis dan tips jaga kesehatan lambung.
Rasa terbakar dan nyeri ulu hati di malam hari terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur atau berbaring. Ini bisa membuat seseorang begadang hingga larut malam.
Dalam dunia medis, maag sering dikaitkan dengan gastritis atau radang lambung, GERD (refluks asam), atau dispepsia (gangguan pencernaan).
Umbi Garut selama ini dikenal sebagai produk superfood dan telah menarik perhatian mereka yang peduli terhadap kesehatan pencernaan.
Nyeri pada penderita maag terjadi setelah makan dan semakin parah ketika posisi berbaring, sementara nyeri jantung dada rasanya seperti ditekan
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved