Headline
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
Sebagian besar pemandu di Gunung Rinjadi belum besertifikat.
AHLI gizi dari Universitas Indonesia Luciana B. Sutanto menyarankan agar lansia yang melakukan perjalanan jauh, seperti Haji, menghindari konsumsi kopi atau minuman dingin saat perut kosong untuk mencegah penyakit maag.
"Minum kopi dan minuman es jangan saat perut kosong, terutama karena cuaca panas. Bisa menyebabkan maag, dan kalau makan cabai juga sesuai kekuatan masing-masing. Kalau sakit di sana malah repot," ujar Luciana melalui wawancara telepon di Jakarta, Selasa.
Luciana juga mengingatkan untuk menghindari minuman dengan pemanis tinggi atau air mineral yang mengandung garam, karena dapat menyebabkan rasa haus berlebihan yang bisa berujung pada dehidrasi.
Baca juga : Warga Diminta Waspadai Kambuhnya Penyakit Kronis di Pekan Pertama Lebaran
Dia menyarankan untuk selalu membawa tumbler atau botol minum saat bepergian agar mudah mendapatkan air minum dan tetap terhidrasi.
"Kalau bisa, bawa tumbler ke mana-mana karena ada tempat yang susah cari air. Kadang mau beli air mineral juga tidak selalu ada yang menjual," kata Luciana.
Untuk menjaga kesehatan lansia, Luciana juga mengingatkan untuk tidak lupa membawa obat-obatan rutin dan alat cek kesehatan seperti tensimeter atau alat cek gula darah. Pengecekan kesehatan perlu dilakukan selama perjalanan meskipun merasa sehat. Penting juga untuk melakukan imunisasi sebelum perjalanan jauh untuk melindungi diri dari penyakit menular yang mungkin ada di tempat tujuan.
Agar tetap nyaman beraktivitas selama berhaji, usahakan untuk tidur yang cukup. Jika mengalami kesulitan tidur, konsultasikan dengan dokter agar dapat membawa obat yang diperlukan.
"Tidur harus cukup, jangan memaksakan diri. Kalau sudah merasa capek, jangan sungkan untuk istirahat. Jika ada alat yang bisa dibawa seperti tensimeter, alat ukur nadi, atau alat cek gula darah, sebaiknya dibawa," sarannya. (Z-10)
Jenis kopi ini sering disebut juga sebagai kopi hitam atau kopi pahit, tergantung metode penyajiannya.
WAKIL Presiden (Wapres) Gibran Rakabuming Raka menghadiri Panen Raya Kopi Ijen di Java Coffee Estate usai meninjau Cek Kesehatan Gratis (CKG) di Puskesmas Sempol,
Dengan konsumsi yang tepat, kopi bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat dan produktif. Namun, tetap jaga asupan kafein harian agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Menhut Raja Juli Antoni bersama Pimpinan Komisi IV DPR RI Siti Hediati Soeharto melakukan pelepasan ekspor perdana Kopi dari KUPS.
Keberadaan Kopi Sleman pun diharapkan dapat semakin mendukung iklim pariwisata di kabupaten yang berada di kaki Gunung Merapi sisi Selatan.
Langkah ini diambil Starbucks karena persaingan semakin ketat dan konsumen lebih berhati-hati dalam berbelanja di Tiongkok, pasar terbesar kedua Starbucks setelah AS.
Penyakit maag kini banyak menyerang anak muda. Simak 5 kebiasaan makan penyebab maag kronis dan tips jaga kesehatan lambung.
Rasa terbakar dan nyeri ulu hati di malam hari terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur atau berbaring. Ini bisa membuat seseorang begadang hingga larut malam.
Dalam dunia medis, maag sering dikaitkan dengan gastritis atau radang lambung, GERD (refluks asam), atau dispepsia (gangguan pencernaan).
Umbi Garut selama ini dikenal sebagai produk superfood dan telah menarik perhatian mereka yang peduli terhadap kesehatan pencernaan.
Nyeri pada penderita maag terjadi setelah makan dan semakin parah ketika posisi berbaring, sementara nyeri jantung dada rasanya seperti ditekan
Maag atau dikenal dengan nama dispepsia ini juga bisa menjadi salah satu gejala serangan jantung.
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved