Headline
Setelah menjadi ketua RT, Kartinus melakukan terobosan dengan pelayanan berbasis digital.
Fokus
F-35 dan F-16 menjatuhkan sekitar 85 ribu ton bom di Palestina.
-
Kumpulan Berita DPR RI
- Home
-
News
-
Gaya
-
Views
-
Visual
- Kuliner
- Jelita
- Jabar
- Forum Mahasiswa
- LIMA
-
Lainnya
NEWSTICKER
5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Ibu Hamil
08/5/2024 18:30
MENJAGA kesehatan tubuh bagi ibu hamil tentunya menjadi prioritas utama karena untuk kondisi si buah hati di dalam kandungan.
Caranya, selain berolah raga dan merubah pola hidup, juga mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan janin.
Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah jeruk secara rutin.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Ibu Hamil
Buah jeruk tidak hanya vitami C saja, namun memiliki banyak kandungan yang baik untuk ibu hamil.
Beragam manfaatnya pun sudah dirasakan, bahkan disarankan untuk ibu hamil mengkonsumsinya.
Berikut lima manfaat buah jeruk:
1. Mencegah Anemia
Manfaat yang pertama adalah untuk mencegah tejadinya anemia atau kekurangan darah.
Baca juga : 7 Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk Ibu Hamil
Ibu hamil tentunya memerlukan kondisi tubuh yang fit dan persediaan darah yang banyak saat melahirkan.
Maka dari itu buah jeruk sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan si buah hati dalam kandungannya.
2. Turunkan Tekanan Darah
Lalu yang kedua bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Baca juga : 7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Buah jeruk memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi.
Kandungan tersebut dapat membantu untuk menjaga cairan dalam tubuh dan tekanan darah.
3. Mencegah Sembelit
Selanjutnya buah jeruk bisa menjaga sistem pencernaan bagi ibu hamil.
Baca juga : Catat! Ini 5 Manfaat Santan Kelapa untuk Kesehatan Rambut
Jika kalian mengkonsumsinya rutin, maka masalah sembelit saat hamil bisa diredakan.
Selain itu buah jeruk juga busa mengatur kandungan makanan dalam tubuh agar tidak menimbulkan lemak berlebih.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Lalu yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit.
Sama seperti air putih, buah jeruk mengandung mineral yang sangat tinggi.
Dengan mengkonsumsinya maka kulit tidak akan kering dan kusam.
5. Agar Bayi Tidak Cacat
Manfaat yang terakhir bisa mencegah bayi di dalam kandungan tidak cacat.
Buah jeruk memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi.
Kangungan tersebut bisa mencegah gangguan otak seperti spina bifida dan anensefali.
Dari lima manfaat buah jeruk di atas baiknya kalian lakukan dan konsumsi setiap hari. (Z-12)
Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan
dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Berita Lainnya
-
![Sekretaris I TP PKK Kota Denpasar, Ny. Ayu Kristi Arya Wibawa pada acara penyerahan bantuan PMT bagi balita, ibu hamil dan lansia, Selasa (22/7).]()
Tekan Laju Stunting, Penyerahan PMT Bagi Balita dan Ibu Hamil di Denpasar Terus Berlanjut
22/7/2025 21:21Adapun penyerahan paket PMT yang berisi telur, susu, buah, daging ayam, dan biskuit itu dikemas dalam kegiatan bertajuk ‘Menyapa dan Berbagi PMT’.
-
![Ilustrasi]()
Vaksin RSV untuk Ibu Hamil Turunkan 72 Persen Risiko Bayi Dirawat karena Infeksi Paru-Paru Berat
22/7/2025 11:51Pemberian vaksin RSV pada ibu hamil menunjukan penurunan hingga 72% risiko Bayi alami infeksi paru-paru berat.
-
![Wali Kota Tegal, Dedy Yon Supriyono, memberi sambutan.]()
Upaya Turunkan Stunting, Pemkot Tegal Bagi Paket Makanan Bergizi
15/7/2025 18:37Pemberian bingkisan secara simbolis diserahkan langsung Wali Kota Tegal, Dedy Yon Supriyono yang digelar di Puskesmas Pembantu Kejambon, Kecamatan Tegal Timur, Selasa (15/7).
-
![Vaksin HPV untuk ibu hamil]()
Apakah Vaksin HPV Aman untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasan Lengkapnya
11/7/2025 14:36Bolehkah ibu hamil mendapat vaksin HPV? Simak penjelasan medis lengkap soal keamanan, anjuran, dan waktu terbaik vaksinasi untuk perlindungan optimal.
-
![Perkembangan otak bayi]()
3 Tips untuk Perkembangan Otak Bayi bagi Ibu Hamil
08/7/2025 14:34Perkembangan otak bayi dimulai sejak dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan pola makan, gaya hidup, dan stimulasi yang diberikan selama masa kehamilan
-
![Ilustrasi]()
Ini Suplemen dan Vaksin yang Bisa Bantu Ibu Hamil Hadapi Cuaca Ekstrem
08/7/2025 11:32Ibu hamil juga bisa memanfaatkan beragam bahan pangan yang kaya vitamin C untuk memenuhi kebutuhan vitamin hariannya dalam menjaga imun tubuh.
-
![Ilustrasi]()
BPOM Dorong Pertumbuhan Industri Wellness Tanah Air
26/7/2025 13:00Sebagai langkah nyata mendukung tumbuhnya industri beauty and wellness nasional, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menginisiasi pameran wellness terbesar di Tanah Air.
-
![Mengenal monk fruit]()
Monk Fruit: Pemanis Alami Bebas Kalori dengan Segudang Manfaat Kesehatan
25/7/2025 20:40Monk fruit adalah pemanis alami bebas kalori yang cocok untuk penderita diabetes dan diet rendah gula. Simak manfaatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan solusi manis sehat.
-
![Kopi dan singkong rebus.]()
Penjelasan Kesehatan Konsumsi Singkong dengan Kopi untuk Tubuh
24/7/2025 17:07MENU kopi hitam dan singkong rebus seringkali menjadi kombinasi yang cocok untuk santap pagi hari atau sebagai cemilan mengobrol dengan kerabat.
-
![Ilustrasi--Petugas kesehatan menyuntikkan vaksin Human Papillomavirus (HPV) kepada pelajar di SMP Negeri 4, Kota Kediri, Jawa Timur, Senin (20/1/2025).]()
Vaksinasi Hingga Nutrisi Penting untuk Melindungi Kesehatan Anak
24/7/2025 10:09Vaksin memiliki beragam manfaat, antara lain untuk melindungi anak dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti polio serta mencegah komplikasi berat yang dapat menyebabkan kecacatan.
-
![Ilustrasi]()
IDAI Serukan Komitmen Bersama Menuju Visi Indonesia Emas 2045
23/7/2025 09:20Untuk mewujudkan Indonesia Emas 2045, dibutuhkan generasi yang tidak hanya cerdas dan kreatif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental, memiliki ketahanan terhadap tantangan global.
-
![Holistic Wellness Expo yang digelar di Lapangan Banteng.]()
Holistic Wellness Expo: Mendorong Gaya Hidup Sehat Bukan Sekadar Tren
20/7/2025 11:45Pameran ini diadakan di Lapangan Banteng dengan slogan Life Well with How Well, yang bertujuan untuk mendorong setiap orang agar dapat meraih kualitas hidup yang lebih baik melalui kesehatan.
Opini
-
![Dr Firman Kurniawan S, Pemerhati Budaya dan Komunikasi Digital Pendiri LITEROS.org]()
Algoritma dalam Perspektif Budaya dan Proses Pembelajarannya
26/7/2025 17:29 -
![Jangan Biarkan Sekolah Dasar Negeri Sekarat!]()
Jangan Biarkan Sekolah Dasar Negeri Sekarat!
25/7/2025 05:00 -
![Sumardiansyah Perdana Kusuma, Presiden Asosiasi Guru Sejarah Indonesia, Tim Pengembang Kurikulum Nasional Mata Pelajaran Sejarah]()
Penulisan Sejarah untuk Kepentingan Bangsa dan Pendidikan
24/7/2025 12:56
Kolom Pakar
-
![Membungkam Kolegium, Mengancam Keselamatan Publik]()
Membungkam Kolegium, Mengancam Keselamatan Publik
21/7/2025 05:00 -
![Manajemen Pemerintahan Gotong Royong]()
Manajemen Pemerintahan Gotong Royong
14/7/2025 05:00 -
![Volatilitas Industri Energi Hijau]()
Volatilitas Industri Energi Hijau
07/7/2025 05:00
BenihBaik
-
![Insiatif 'Banyumas' Naik Kelas untuk mendukung UMKM naik kelas]()
UMKM Perlu Adopsi Digitalisasi untuk Akses Pasar Global
10/3/2025 22:58 -
![GIIAS Educare mengundang 1000 pelajar dari berbagai sekolah kejuruan dan universitas di Indonesia.]()
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
25/7/2024 23:25 -
![Memperingari Hari Bhayangkara, Kepolisian Kota Malang dan Kick Andy Foundation memberikan bantuan 37 kaki palsu.]()
-
![PT Daikin Airconditioning Indonesia (Daikin) menyalurkan donasi bagi keluarga prasejahtera dengan fokus pencegahan anak stunting.]()
Daikin Salurkan Donasi Tangani Gizi Buruk di Indonesia
22/1/2024 20:12
Rubrikasi
Copyright @ 2025 Media Group - mediaindonesia. All Rights Reserved